Začněte pečovat o krk, že je třeba nejen tehdy, když dojde k výrazné změně a záhyby, a přesto vypadá dobře. Zabránit vzhled vrásek je mnohem jednodušší, než k odstranění stávající. Hlavní věc, kterou byste měli mít na paměti, že po 30 letech u žen naprosto jakýkoli krk potřebuje zvláštní péči. Změny související s věkem se vyskytují především ve formě vzhledu podbradku vyplývající tuku a ošklivé záhyby, který je populárně odkazoval se na jako "letokruhy". Z velké části v důsledku nepříznivých změn v dlouhodobém nesprávné poloze krku. Pro většinu žen, zatímco hlava se skloněnou k hrudi a krku, respektive, ohnuté a vrásčitá pozice. Habit, aby vaše hlava vysoké nadmořské výšce nejen poskytovat více fyziologické pozici pro krk a ramena, ale také pomáhá utáhnout druhou bradu, vytvořit správný tvar oválný obličej a dát ženám více mladistvý vzhled.
Proveďte krku napjaté a štíhlé pomoc pravidelné gymnastiku. Při jeho realizaci nevyžaduje tolik prostoru nebo času, dost na 15 minut denně. Cvičení se skládají z různých sklonu a otočnou hlavou. Je důležité si uvědomit, že veškerý pohyb musí být provedeno hladce, bez trhne. Jinak existuje nebezpečí, zhmoždění nervu nebo poškození krční páteře
Stejně jako obličeje, kůže na krku vyžaduje pečlivé každodenní péči. Jeho hlavní techniky jsou sníženy na správné čištění, hydrataci a výživu. Očistěte kůže na krku speciální kosmetiku, které smyjte teplou, pak studenou vodou. Dobrý účinek dává denní ráno třecí kus ledu - studený stimuluje buňky pokožky a zlepšuje její pružnost.
Vzhledem k tomu, kůže na krku je obvykle suchá a citlivá, výživné krémy by měly být zvoleny s vysokým obsahem vlhkosti. Po 30 letech je nutné přidat vitamínů a biocream, které stimulují obnovu buněk pokožky. Alespoň jednou týdně dělat hydratační masku s malým množstvím soli. Pro domácí masky lze použít jakýkoliv ovoce a zeleninu v závislosti na ročním období. Vyživuje maska obsahující jeden žloutek a lžíci medu. Způsobuje, že masku na kůži, musí být pokryta teplé, vlhké gázy a lehnout si s obkladem na půl hodiny. Efekt nebude pomalu projevovat.
Vynikající preventivní opatření proti vráskám je masáž. Takže je velmi jednoduché: nemusí čistit vlasy ztuhlý krk masáž v kruhovém pohybu ode dna až k bradě. Tato masáž je dobrá vyhlazuje pokožku, stimuluje krevní oběh a výrazně zvyšuje její elasticitu. Po masáži je nutné krk, aby důkladně omýt vodou a namažte výživný krém. První pozitivní výsledky je možné pozorovat v průběhu týdne každodenních činností.
Všechna navrhovaná doporučení jsou velmi jednoduché a nevyžadují žádné speciální znalosti ani vybavení. Hlavní věc - je vytrvalost a pravidelnost. A pak krásný, dotáhnout krk je poskytována pro nadcházející roky.