Uložit kontury obličeje pomůže toto cvičení. Zavřete rty pevně pod horním rtem, které potřebujete k vytvoření míč ze vzduchu. Do třiceti sekund vrátit ji pod pravou a levou tvář, horní a spodní ret. Opakujte dvacetkrát. Tato opatření pomohou odstranit vrásky nasolabiálních trojúhelník a upravte brady linku.
Další cvičení je vhodné provádět zrcadlo. Kruhového tvaru rtů O. Squeeze tak pevně, jak je to možné na jazyk vnitřního povrchu tváře. Přesuňte jazyk tiskl tvář, když přitiskl tvář k jazyku prsty. Proveďte dvacet pohyby na každé straně tváře, takže budete mít velkou práci se všechny svaly na tvářích.
Následující cvičení cvičí svaly obličeje. Dejte si lokty o stůl a zvedl ruce k bradě, s rukama dát jeden na druhého. Ruce zvedněte bradu a hlavu zároveň jim na odpor. Dále, zatlačte bradu na ruce, cítil odpor. Ponořte ruce, položila hlavu na jeho hruď a vrátit ji celou cestu z jednoho ramene na druhé přes opřel. U každé pozice zadržet a počítat do pěti.
Intenzívní masírování jazyk zuby a dásně také pomáhá udržovat jasný obrys obličeje, stejně jako komprese a unclamping zuby svými ústy zavřená.
Zachování kontur obličeje přispět úsměvy a polibky, protože když tyto jednoduché kroky pracuje třicet až čtyřicet obličejových svalů. Kiss and úsměv častěji, je to dobré cvičení na obličej. Můžete cítit svalové napětí ukazováčky. Umístěte je na spodním okraji očních důlků a zatlačte na lehkou váhu. Vytáhněte rty do oválu. Zkuste se usmát na některých koutky úst, a pak se znovu vytáhnout rty. Paw ukazováčky by měl pocit, jako napjaté svaly pod ním. Zkuste cvik opakovat alespoň 30 krát.
Strávit každé ráno a večer malé denní self-masáží. Zadní prstů jako špachtle, pat pokožku obličeje obrysu.
Kromě výkonu a masáže, péče o obličeje obrys, používají kosmetické přípravky, které jsou určeny speciálně pro váš věk. Další aktivní látkou je lepší použít v noci. Je velmi důležité chránit pokožku před vystavena přímému slunečnímu světlu. Poskytnout bariéry používat opalovací krém krémy, pleťové vody a gely, chrání pokožku. Kromě toho, je žádoucí, aby se zabránilo působení slunečního aktivity.
Hlavní péče o pleť - pravidelnost. Trénujte své obličejové svaly, pomáhá pleti udržet si mládí s nejnovějším vývojem v oblasti kosmetologie, a budete vypadat mnohem mladší než jeho letech.