Posaďte se před zrcadlem, lokty dát na stůl, umístěte prsty na čele po vlasové. Jemně vytáhněte kůže nahoru a držte jej v této poloze několik sekund, ne házet jeho hlavu. Dejte prsty tak, že nevytváří nová kožních záhybů, lehce zatlačte na čelo. Podívejte se dopředu. Postupné pohyby vytáhnout kůži přes čelo (jako malý štípnout). Oči by měly být uzavřeny. Držte pozici po dobu tří sekund, a pak jej pomalu uvolněte. Relax, vzít dech. Opakujte třikrát.
Následující cvičení je určen pro svalovou nadlobnoy a podlobnoy obličeje. Dokořán oči, zvedl obočí. Uvolněte se, zavřete oči. Opakujte deset až dvanáct krát, urychluje tempo.
Ostře naklonit hlavu, otevřela ústa ve stejnou dobu. Napněte svaly brady, čelisti somknite vytažením dolní čelist mírně dopředu.
Máte-li svislé rýhy na čele, můžete pomoci dalším cvičení. Jeho hlava v dlaních, aby vaše palce jsou na zadní části hlavy, a index - na čele. Opatrný pohyby přesunout kůži čela do centra. Zvedne obočí, počítat do šesti. Za to, že si můžete odpočinout několik sekund. Během tohoto cvičení, je důležité, aby se vytváření nových kožních záhybech.
Ve druhém cvičení, pracovní svaly se nacházejí nad obočím. Nainstalujte Polštářky střední prsty ve středu obočí. Vytáhněte obočí nahoru, nahmurtes. Zůstaňte v této pozici po dobu šesti sekund. Změňte svůj postoj - prsty, vytáhněte obočí dolů, a svalové napětí bod nahoru - to je proti prvnímu, "ponuré" výraz.
Ring a střední prsty, vytáhněte vnější koutky očí směrem k uším, by měly být takto oči zavřené. Odolejte odložit pokožku, napínal svaly čela.
Další možností, jak se zbavit obličeje vrásek na čele, jsou obličej, stejně jako bylinný lék, který se používá po složené cvičení. Vezměte lžíci rýžové mouky smíchané s několika kapkami šťávy grapefruitu. Naneste na problémové oblasti po dobu 15-20 minut. Opláchněte studenou vodou.
Brambory uvaříme ve slupce. Mash, přidávat lžičku zakysané smetany a pár kapek olivového oleje. Naneste na čele, po 20 minutách opláchněte teplou vodou.