"Přestat kouřit" - špatný výraz. Psychologové se domnívají, že i škodlivé. Poté, co byla házení vždy spojeno se ztrátou. A v případě odmítnutí cigaret o ztrátu i otázky.
Nejlepší je nahradit v jeho slovníku to s podobným významem. Například na "selhání". A okamžitě změnil. Muž hází nic neztrácí nic, a dobrovolně se zříká odpovědnosti vdechování jed.
To je - jeden z pomocných zařízení pro usnadnění odvykání kouření. Takové metody jsou mnoho. Všechny z nich jsou jako malé remorkéry, tlačí nemotorný člun správným směrem při vstupu do zálivu. Bez nich prostě nemůže dělat.
Dokonce i jídlo může být dobrou pomůckou při vzdát cigaret. Existuje celá řada produktů, provokovat touhu kouřit, stejně jako řada výrobků, odstranění tohoto přání. Samozřejmě, od první do doby odstavu (ne více než 2 - 3 týdny), bude muset být opuštěn ve prospěch druhé.
Jaký druh výrobků vyvolat touhu dostat se z balení zapálit cigaretu? K nim patří v první řadě, alkohol (no, některé setkání s koňaku jít bez cigaret?).
Na druhém místě žebříčku -Coffee. Calyx dokonale uvařené a svěžím Arabica cigaret jako siamská dvojčata, a v myslích mnoha kuřáků jsou neoddělitelné. Mimochodem, to platí pro všechny kofeinové nápoje: silný čaj, cola a tak dále.
Třetí místo mezi výrobky, které vyvolávají nutkání kouřit, brát jídlo, bohatě ochucené kořením a bylinkami. Zvláště mastné.
Z toho všeho by to mělo být upuštěno, alespoň dočasně. No, aby se jejich odvykání kouření by měl být často dají na stůl mléka a mléčných výrobků, ovoce (zejména jablka a citrusy), ovocné šťávy, celeru a brokolice. Jaké je tajemství, a jak tyto produkty zbavit chutě?
Většina kuřáků ví, že sklenice mléka, pil před prvním obláčku, vliv na chuť cigarety. Tento vztah "mléko - fádní cigareta" je uložen v paměti, a to může zastavit lidi od kouření po jednom pít mléko.
Ovocné kyselé zmírnit příznaky závislosti na tabáku. Jakmile kuřák szhuet jablko, je nepravděpodobné, že v další čtvrt hodiny kouřit. Stejné pravidlo platí i pro ovocné šťávy.
Mimochodem, z pomeranče a citrusových šťáv, je tu další výhoda pro kuřáky. Skutečnost, že ve všech citrusových plodů bohatých na vitamín C, které jsou bolestně chybí kuřáky. V těle, nahradí nikotin.
Celer a okurky, zelené fazolky, chřest, cuketa a lilek i nepříznivý vliv na chuť cigarety. Kouření, člověče, večeře tato zelenina prostě chutnat.
Chuť brokolice je nejen v rozporu s chutí tabáku. Tato zelenina obsahuje látku, která chrání buňky před poškozením plic toxickými látkami, které jsou tak cigarety.
No, velmi příroda dává člověku druhou šanci, která umožňuje používat její dary, aby se smrtící návyk. Samozřejmě, jíst tun pomerančů, jíst chřest a pít jejich mléko, kuřáka, který chce zůstat jako takové, a je nepravděpodobné, že přestat kouřit. Ale tady je člověk, který se rozhodne pevně přestat žít v cigaretovém kouři, pár jablek denně a sklenici mléka místo kávy při snídani pomoci vyrovnat se s abstinenčními příznaky.