Jak užitečné jahody pro děti? Za prvé, hojnost vitaminů B2, B5, B6, C a vitamin K. Po dlouhé a chladné ruské zimy, mnoho dětí trpí skrytou formu beri-beri. A že jahody, první brzy na jaře berry nedělá žádné syntetické vitamínové komplexy nasytit tělo dítěte s přírodními vitamíny. Nicméně, pro děti do roční jahody se nedoporučuje, protože to je docela silný alergen.
Jak užitečné jahody pro ženy a mužů středního věku? Má dostatečně velké množství kyseliny listové, která se aktivně podílí na vývoji embrya. Z tohoto důvodu je jahody v přiměřeném množství nezbytné zejména pro těhotné ženy. Stejně užitečné mít na ženské tělo a antioxidanty obsažené v jahodách.
Kromě toho, aby maximum prospěch z jedinečných vlastností léčivých bobulí může být, brát to jako dovnitř a ven jíst: masku na obličej, krk a dekolt. Kromě toho, nízkokalorický s příchutí jahody, tak i dámy sedí na dietu, můžete mít prakticky žádné omezení. U mužů středního věku jahoda cenné významnou draslík - minerální prvek, který řídí kardiovaskulární systém. A to bylo muži starší než 40 let jsou v ohrožení pro kardiovaskulární onemocnění.
Jak užitečné jahody pro seniory? Většinou docela mírný močopudný účinek a hojnost antioxidačních látek, které zpomalují proces stárnutí. Důležitým kritériem je užitečnost jahod a jejich kalorický obsah - pouze 0, 6 kalorií, což činí tento bobule ideální pamlsek pro lidi, kteří se snaží sledovat svou váhu, i když s věkem zpomaluje metabolismus.