Obyčejný člověk při návštěvě lázní nebo sauny dost vypít 3-4 sklenice tekutiny. V prvním zaměření stojí na jeho přání a nálady. Potřebujete pít, ne proto, že je účelné, ale proto, že oba chtějí.
Odborníci se domnívají, že nejlepší nápoje pro lázně a sauny - travnaté, zelený nebo černý čaj, všechny druhy džusů a minerální vody. Měly by pít pomalu, po malých doušcích.
Pokud se rozhodnete navštívit lázně nebo sauny, a máte studený start, se snaží, aby se čaj s malinovou nebo vápna květů. Tento nápoj odstraňuje toxiny, zvyšuje pocení, je nesmírně důležité, aby tělo rychle a snadno vyrovnat se s nemocí.
Pokud se chcete zlepšit a posílit své tělo, vařit čaj s třezalkou tečkovanou, máty, opustí rybízu či jahod. Odborníci doporučují přidání čaj: majoránka, heřmánek, matka a nevlastní matku, eukalyptu, třezalku, šípky, kozlík, kukuřičné hedvábí, hloh. Nejlepší ze všeho je, udělat čaj doma. K této směsi čtyř částí na jednu část čaje byliny po vařit. Nalijte ho do termosky a přinést ve vaně nebo v sauně. Výsledný nápoj je vhodný pro cév, srdce, trávicího traktu, a nervový systém.
Chcete-li uhasit žízeň po pár může být použit, a infuzi šípky. Jeho plody jsou velmi bohaté na vitamíny. Nápoj má protizánětlivý a choleretic účinek. To také zlepšuje stav cév. Fit a čaj s divoká růže extrakt, to je také možné pít v saunách a lázních.
Pamatujte si, že byste neměli pít studené a chlazené nápoje. Jsou, na rozdíl od teplé kapaliny, není uhašení žízně ani snížení tělesné teploty, ale pouze přispívají k onemocnění krku a horních cest dýchacích.
Mějte na paměti, že starší lidé by neměli konzumovat dostatek tekutin a pít silný čaj. To vytváří další zátěž pro vylučovací a kardiovaskulárního systému. Také, silný čaj je kontraindikován u žaludečního překyselení.
A konečně, několik slov o tom, co nápoj nevypil na lázně a sauny. Samozřejmě, že to alkoholické výrobky. To je velmi těžké v ledvinách a srdci. Opilý člověk nemůže správně posoudit jeho stav. Ten určuje zatížení, který je schopen podporovat její tělo. Opilý muž, který seděl v parní lázni po dlouhou dobu a špatnou drát (nebo neplatí vůbec), kontrastní postupů. Ve většině případů, alkohol - příčina neštěstí v lázeň a sauna.