Nejúčinnější a efektivní technika - koupel. Když takový účinek esenciální oleje povrchu kůže je přímo ve styku s látkou. Smíchejte 40 g medu, 20 g soli, 5 g hydroxidu sodného a přidá se teplé lázně. Použít tento postup se doporučuje 1-2 krát týdně. Začněte s 5 minut, postupně se zvyšuje na 20 zasedání lázně postavit se pomalu a v žádném případě ne utírat. Zabalte čistého bavlněného povlečení a namočte po dobu 15-20 minut. Po vykoupání vypít velké množství vody může s citronem.
Pro větší efekt při koupání ve vaně, použijte olej hořák, které zvyšují terapeutické účinky látek. Naparennoe pokoj vytvoří efekt saunu, a esenciální oleje snadno proniknout kůži a dýchací systém. Tento postup začíná 3-5 minut.
Masáž je také účinný proti striím. Směs rostlinných olejů a masáže (5: 3), bude nepřekonatelný výsledky. Rub kůže s trochou úsilí bylo v kruhovém pohybu 40-60 minut. Masážní olej rychle zahřát potřebné části těla, a rostlinné oleje mají příznivý vliv na zdánlivou stavu kůže a nervového systému.
Nezapomeňte, že mnoho ze základních a rostlinných olejů není vhodný pro lidi, kteří trpí nemocí, jako je nespavost, vysoký krevní tlak, zvýšená srážlivost krve, křeče, nervové vyčerpání. Také se nedoporučuje používat aromaterapii pro těhotné ženy bez konzultace s lékařem. Pečlivě si přečtěte pokyny a éterických olejů před použitím!