Lidové léky
Úplně první věc, kterou musíte udělat - je omezit používání soli, protože sůl zadržuje vodu v těle. Přidejte koření místo soli v potravinách, nezapomeňte, že mnohé potraviny již obsahují dostatek soli.
Zeleninou a bylinkami, jako je kopřiva, petržel, šťovík, celer, křen, řepa, squash, okurky, cukety a jiné, pomoci odstranit přebytečnou vodu, a tak se snaží tak často, jak je to možné zařadit do svého jídelníčku. Mezi ovoce a plodů, které jsou doporučeny v nadbytku tekutiny v těle, lze uvést, černý rybíz, jahody, brusinky, meruňky, jablka a sušené ovoce.
Snížení spotřeby jakéhokoliv alkoholu, jako alkohol zadržovat vodu v těle.
Často se jít do sauny, nebo se vykoupat s borovice extraktu.
Diuretika oblíbené recepty
• suší jablko kůry (1 polévková lžíce), nechat louhovat 5-10 minut. Pijte tento nálev čaje - půl šálku 5-6 krát denně.
• Bearberry nebo medvědí ucho má mírný močopudný účinek. Dvě čajové lžičky sušených listů medvědice nalít sklenici vody, vařit 15 minut a nechte půl hodiny. Před jídlem Pijte 5-6 krát denně po dobu 1 polévková lžíce.
• Z březové listí připravený nálev: vařit 2 čajové lžičky listů šálek vroucí vody, nechte 30 minut, kanalizace a přidat jedlou sodu na špičku nože. Pijte 1 lžičku nebo 1 polévková lžíce (v závislosti na stupni edému) každých 3-4 hodin.
• Můžete vařit diuretické čaj s kmínem, brusinkami a šípky. Užitečné kolega čaj nebo jen zelený čaj.
Dodržujte zásady správné výživy
Zdravý životní styl a správná výživa vždy přispěly k normalizaci všech procesů v těle. Jezte pravdu a vy se budete cítit skvěle.
Jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, pokrmy z celých zrn a chlebové mouky.
Proteinové potraviny, a to je maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, jíst v menším množství, a často volí s nízkým obsahem tuku produkty.
Omezte spotřebu olejů a tuků na minimum. Cukr a cukrovinky nahradit sušené ovoce, med a další přírodní sladkost.