Bojovat s bolestí hlavy
Užití všech léků s sebou nese vedlejší účinky, navíc nejsou vždy správný lék je na dosah ruky. Pamatujte si, že existují alternativní, jednoduché a velmi účinné způsoby, jak se zbavit bolesti hlavy.
Slack způsobeno únavou, bude bolest ustoupí po krátkém odpočinku se zavřenýma očima a intenzivní masáž uši.
Záchvat migrény může být zastaven s běžnou žárovkou, snížit na polovinu a spojené s chrámy.
Principy akupunktura může být také nezbytným nástrojem, jak se zbavit bolesti hlavy: masážní plastového aplikátoru po dobu 10-15 minut Achillovy šlachy těsně nad patou, a během 30 sekund aplikovat tlak v místě mezi středu horního rtu a nosu. Při těžké bolesti hlavy, odborníci doporučují projít několika kurzů akupunktury, po prominutí trvá nejméně rok.
Dalším způsobem, s kořeny v čínské medicíně, je následující: střídavě po dobu 3 minut každou masáž falanga palce obou rukou ve směru strany - od shora. Pak se zhluboka nadechl, zadržte dech a zmáčknout bod umístěný mezi palcem a ukazováčkem. Počítejte do deseti, vydechněte. Cvičení je třeba udělat alespoň pětkrát s každou rukou.
Někteří lidé se zbavit bolesti pomáhá šálek kávy ráno pít kofein, které mají vazokonstrikční účinek, je schopen potlačit migrénu na začátku.
Zaspání, jakož i nedostatek spánku, může také způsobit bolesti hlavy, takže je důležité, správný způsob práce a odpočinku.
Jednou z hlavních příčin bolesti hlavy odborníků s názvem dehydratace, a tak se snaží pít alespoň 8 sklenic vody denně.
Hypoglykemie, pokles hladiny cukru v krvi vlastní lidi, nezapomeňte včas k jídlu, také vede k bolesti hlavy. Noste s sebou svačinu rychle zbavit hladu.
Zbavte se bolesti hlavy spojené se svalovými křečemi, pomáhat sportu. Tělesná výchova je kontraindikován pouze u migrény.