Nicméně, toto není jediným důvodem, proč: hlas mohou být ztraceny v důsledku prochází studený, kouření, stres, špatná ekologie a dokonce i ... podvýživa. Sharp, extrémně studené nebo teplé jídlo může poškodit hlasivky. Negativní vliv na ně a kofeinu ve vysokých dávkách. Takže pokud jste ztratil hlas, nepřehánějte kávu, nebo alespoň, změkčit ji mlékem. Také se vyhněte šampaňské a jiné sycené nápoje.
V zájmu ochrany své hlasivky, trénovat sami kalení - nalévání vody střiky a posílit své tělo a snížit pravděpodobnost vzniku nachlazení. Nezanedbávejte ranní cvičení - i jednoduché cvičení může zlepšit dýchací systém. Pro masáž šíje a krční páteře - stimuluje tok krve do hrtanu a zlepšuje funkci horních cest dýchacích.
K dispozici je jednoduchý, ale velmi účinný cvičení na dýchací systém. Je vhodné nosit při chůzi, počítání pro sebe: 4 kroky - inhalovat, 8 kroků - výdech. V důsledku tohoto postupu posiluje membránu a normální práci hlasivek.
Pokud hlasivek - vaše slabé místo, pokusit se je posílit pomocí bylinné čaje. Brew květiny matka a nevlastní matka, heřmánek a šalvěj a dostal infuze krku máchání po dobu dvou týdnů. Poznámka: voda - to by neměl být příliš horko.
Pokud se z nějakého důvodu ztratil hlas nebo chrapot, nesnažte se mluvit šeptem. Skutečnost, že v tomto případě začít pracovat falešné hlasivky. Pokud se tento způsob komunikace bude mít ve zvyku zprovozní skutečné hlasivky bude mnohem těžší.
Jakýkoliv problém je jednodušší, aby se zabránilo než léčba, takže cítil dušnost, nepohodlí v krku nebo v první změny v hlase, navštivte svého lékaře. Jen odborník může přiřadit komplexní léčbu rychle vyrovnat se s nemocí a prevenci komplikací.