Rub zadní oteplování masti. Vhodné jako krém s protizánětlivým účinkem, a běžnými postupy, které se používají k aplikaci na kůži s chladným ("hvězdičkou", "Doktor mami"). Máte-li terpentýn mast, pak uchylují k jeho pomoci. Tak masírujte bolavé místo v malém množství krému. Pokud se nemůžete dostat zpět, požádat o pomoc od příbuzných. Nesteroidní agenti používají tak, jak je psáno v abstraktně, další oteplování mastí třít strávit 4 krát denně.
Tepelné zpracování se zotaví rychleji. Aplikujte na pasu suchého tepla po dobu 40 minut, pak zabalit postižené oblasti vlněný šátek. Jsem rád, že pomoc a horké vany. Se rozpustí ve vodě mořské soli, terpentýn nebo dát pár větvičky jedle. Teplota vody by měla být kolem 35 až 38 stupňů, a může být o něco vyšší, ale hlavní věc - ne hořet došlo, řídit své vlastní pocity.
O několik dní později se bolest přejde. V některých případech, úplné uzdravení mobility je třeba zálohovat do několika týdnů. V případě, že nepohodlí zvýší, okamžitě navštívit lékaře, na objednávku testy a opravení léčebný režim. Je důležité získat zánětlivý proces, jinak bolest tě obtěžovat pravidelně, ale většinou v chladnějších obdobích.