• Make-up
  • Trendy
  • Make-up Kosmetika
  • Zdravý životní styl
  • Blogy
  • Domácnost
  • Domácnost
  • Leather Face
  • Hvězdná Fashion
  • Cestování
  • Psychologie Power
  • Make-up
  • Hair Nails
  • Masáže a spa
  • Kosmetika Parfémy
  • Trendy
  • Světská kronika Červený koberec
  • Tělové chlupy
  • Módní doplňky

Jak obnovit poté, co rozbil ruku

Jak obnovit poté, co rozbil ruku
 Když zlomeniny rukou nevyhnutelně dojde k poškození kostí, svalů nebo kloubů. To se odráží v jeho funkci: po hojení zlomeniny snížil svalovou sílu, rozsah pohybu je omezený a porušila jejich koordinaci. Lidé, kteří nejsou schopni pracovat, a že je třeba obnovit poté, co rozbil ruku.  
 Obnovit po rozbití ruku, můžete použít speciální cvičení, cvičení v teplé vodě, a uplatňují masti a obklady.

Cvičení po přetržení by měla být dávkován a rozmanité. Je třeba, aby pravidelně hrát, pak se zlepší krevní oběh a výživu tkání postupně oživovat. Jizvy a srůsty, včetně domácí, bude mobilní a bude postupně předá oživení motoru.

V případě poškození šlachy prstů obnovit pohyb koordinační cvičení používají se zipy na oděvech: tkaničky tkaničky, zapínání knoflíky a zipy, pásy, knoflíky a háčky. Všechny tyto akce mají opakovat několikrát během dne. No trénoval svaly paží uzlování kravatu. Můžete si také udělat normální domácí práce: mytí nádobí ručně pacienta, železo oblečení, pletení a vaření. Hlavní věc - nepřehánějte to, výkon by neměl být doprovázen bolestí, jen pocit mírné únavy v ruce.

Cvičení v teplé vodě, navíc k rozvoji svalových skupin, zlepšení krevního oběhu tkáně postižené končetiny. Ponořit ruku do mísy nebo jiné nádoby s vodou tak, aby hladina vody byla nad loketního kloubu. Flexe a extenze končetiny v kloubu, otočte se důsledně osy v obou směrech. Vezměte do ruky malý gumový míček - tak, aby se vešly do dlaně ruky při ohnuté. Postupně kompresi a dekompresi ruku, znovu uvolnění míč a brát to ze dna. Může být také umístěn na spodní části pánve drobných předmětů, jako jsou tlačítka, a sbírat je. To obnoví koordinaci pohybů.

Chcete-li urychlit zotavení krevního oběhu v postižené tkáně mumie ruční použití jako mast. Smíchejte tento krém s růžovým olejem a jemně vetřete do místa zlomeniny. Pokud dotyčný o bolesti v místě, můžete aplikace z syrových brambor. Rub ho na hrubé struhadlo, tvoří "koláč" z brambor hmoty a aplikovat na bolavé místo. To zmírní bolest, tuto metodu použít pokaždé, když máte pocit, zvýšené nepohodlí v oblasti zlomeniny.

No zmírňuje bolesti a obnovuje krevní oběh Kostivalová mast. Pro tento šálek sušených listů této rostliny, smíchejte se sklenicí slunečnicového oleje. Vařte směs na mírném ohni asi půl hodiny, pak se přefiltruje, přidejte vitamin E a jednou čtvrtý pohár včelího vosku. Po ochlazení, použít váhu na bolest v místě po dobu jedné hodiny, dát obvaz na vrcholu. Použití Kostivalová mast dvakrát denně po dobu sedmi dnů.

Kromě fyzioterapii a masti při vymáhání funkce ruky poté, co rozbil hrát roli správné výživy a vitaminu terapie. Zahrnout do svého jídelníčku potraviny bohaté na vápník a křemík: tvaroh, mléko, chléb s otrubami, zeleniny, vodnice a olivy. Vitamíny jsou nejlépe přijata ve formě komplexů, a jejich obsah je dáno v těchto přípravcích.

Tags: voda, ruka, velvyslanec, zlomeniny, cvičení, gymnastika

 
  • Make-up
  • Trendy
  • Make-up Kosmetika
  • Zdravý životní styl
  • Blogy
  • Domácnost
  • Domácnost
  • Leather Face
  • Hvězdná Fashion
  • Cestování
  • Psychologie Power
  • Make-up
  • Hair Nails
  • Masáže a spa
  • Kosmetika Parfémy
  • Trendy
  • Světská kronika Červený koberec
  • Tělové chlupy
  • Módní doplňky