Cvičení po přetržení by měla být dávkován a rozmanité. Je třeba, aby pravidelně hrát, pak se zlepší krevní oběh a výživu tkání postupně oživovat. Jizvy a srůsty, včetně domácí, bude mobilní a bude postupně předá oživení motoru.
V případě poškození šlachy prstů obnovit pohyb koordinační cvičení používají se zipy na oděvech: tkaničky tkaničky, zapínání knoflíky a zipy, pásy, knoflíky a háčky. Všechny tyto akce mají opakovat několikrát během dne. No trénoval svaly paží uzlování kravatu. Můžete si také udělat normální domácí práce: mytí nádobí ručně pacienta, železo oblečení, pletení a vaření. Hlavní věc - nepřehánějte to, výkon by neměl být doprovázen bolestí, jen pocit mírné únavy v ruce.
Cvičení v teplé vodě, navíc k rozvoji svalových skupin, zlepšení krevního oběhu tkáně postižené končetiny. Ponořit ruku do mísy nebo jiné nádoby s vodou tak, aby hladina vody byla nad loketního kloubu. Flexe a extenze končetiny v kloubu, otočte se důsledně osy v obou směrech. Vezměte do ruky malý gumový míček - tak, aby se vešly do dlaně ruky při ohnuté. Postupně kompresi a dekompresi ruku, znovu uvolnění míč a brát to ze dna. Může být také umístěn na spodní části pánve drobných předmětů, jako jsou tlačítka, a sbírat je. To obnoví koordinaci pohybů.
Chcete-li urychlit zotavení krevního oběhu v postižené tkáně mumie ruční použití jako mast. Smíchejte tento krém s růžovým olejem a jemně vetřete do místa zlomeniny. Pokud dotyčný o bolesti v místě, můžete aplikace z syrových brambor. Rub ho na hrubé struhadlo, tvoří "koláč" z brambor hmoty a aplikovat na bolavé místo. To zmírní bolest, tuto metodu použít pokaždé, když máte pocit, zvýšené nepohodlí v oblasti zlomeniny.
No zmírňuje bolesti a obnovuje krevní oběh Kostivalová mast. Pro tento šálek sušených listů této rostliny, smíchejte se sklenicí slunečnicového oleje. Vařte směs na mírném ohni asi půl hodiny, pak se přefiltruje, přidejte vitamin E a jednou čtvrtý pohár včelího vosku. Po ochlazení, použít váhu na bolest v místě po dobu jedné hodiny, dát obvaz na vrcholu. Použití Kostivalová mast dvakrát denně po dobu sedmi dnů.
Kromě fyzioterapii a masti při vymáhání funkce ruky poté, co rozbil hrát roli správné výživy a vitaminu terapie. Zahrnout do svého jídelníčku potraviny bohaté na vápník a křemík: tvaroh, mléko, chléb s otrubami, zeleniny, vodnice a olivy. Vitamíny jsou nejlépe přijata ve formě komplexů, a jejich obsah je dáno v těchto přípravcích.