Ischias: symptomy
Ischias - porážka kořenů bederní páteře, cross-či, jinými slovy, kde opouštějí míchu. Projevuje bolest ischias a zhoršená citlivost. Proč je to zánět? Důvodů může být mnoho. Například, poranění míchy nebo nemoci, hypotermie, těžké fyzické zátěži, infekce, zánět kloubů, herniated disk. Když ischias příznaky jako bolesti. Intenzita a charakter bolesti mohou být různé: jednosměrné nebo obousměrné. Není-li silná spodní části zad, může osoba rušit brnění, pálení, necitlivost v oblasti sedacího nervu.
Sedacího nervu: Léčba
Léčba Ischias by měla brát v úvahu příčiny onemocnění a jeho etapy. V akutní fázi, pacient je obvykle zobrazen na lůžku. Obecně platí, že lékaři nasevření sedacího nervu předepisují léky (např ibuprofen, diklofenak, ortofen) předepsat fyzikální terapie, masáže, posilovna, vodoléčbu. Také různé alkoholický tinktura (tinktura z pálivé papriky a tinktury kvítky), a lidových prostředků. Z lidových prostředků lze nazvat nejoblíbenější je: uhněteme těsto z šálku mouky a tři polévkové lžíce medu, aby se dort a vložte jej do křížové kosti, pokryté polyethylenu. Uschovejte tento dort zapotřebí až do rána. Zákrok se provádí pouze tehdy, když je těžká bolest a nic pomáhá snížit. Nicméně, to se provádí pouze v extrémních případech.
Prevence bolesti zad - co dělat, aby se zabránilo ischias
Chcete-li zabránit ischias, je třeba posílit vaše zádové svaly. Muž by měl vždy kontrolovat svůj postoj: mějte rovná záda, ne hrbit, ne sedět předklonil. Pokud máte sedavé zaměstnání, pravidelně vstávat a chodit po místnosti. Nezvedejte závaží, snažte se vyhnout podchlazení, dělat cvičení trénovat svaly zad, se táhnou bederní páteř. Ženy, které někdy mají bolesti zad, to je nejlepší, aby nosit vysoké podpatky. Nejdůležitější věc - je to aktivní životní styl.
Sedacího nervu: gymnastika na posílení svalů
Kromě léků pro léčbu ischiasu záchrany pro hydroterapie, gymnastika, akupunktura, masáže, aby se tření. Například, páteř třel kaštanové tinktury. Připravte si tinkturu takhle: jírovec otírat s mušlí, ½ plechovky naplnit 70% alkoholu (až po okraj). Banka se uzavře a umístí na slunné místě po dobu 5 dnů. 1, pak se přidá infuze g kafru (prášek) 1 čajová lžička prášek a chloridu amonného čistí síru. Nálev se nechá další dva dny, soustružení občas jar. 7. den, směs se přidá 1 polévková lžíce terpentýn. Směs pro broušení plochy sedacího nervu je připraven. Poté, co třít záda třeba zabalit teplé šálu. Při léčběsedacího nervu cvičení velmi efektivní. Zlepšuje průtok krve do nervu, brání vzniku srůstů a připravuje člověka na možnost plného života znovu. Nicméně, tělocvična má jmenovat lékaře. Velmi užitečné pro ischiasu opalovat se a koupat se v teplém počasí, a pak doporučujeme provést intenzivní tělesné vysušte.
Po uzdravení se však, stejně jako v době léčby, se doporučuje dodržovat několik pravidel, která vám řekne, přihlásit JustLady. Tak, kdyžsedacího nervu bolestiKdy bolest je nejzávažnější, noha by měla být zcela v klidu, protože pacient potřebuje několik dní klid na lůžku. Pod poraněnou nohu můžete dát polštář, a noha skrčená na kolena slimáka. Je-li teplo ulevuje od bolesti, pak dal topné podložky na dolní části zad. Po zotavení, nemůže zvednout závaží, běh, skok, jezdit na kole. Je přísně zakázáno sedět na skále, chodit naboso na studené podlaze, ležel na vlhké zemi, SuperCool. To znamená, že nohy a pas by měl být vždy v teple. Plavat v řece, a moře je možný pouze v případě, že teplota vody je nad 20 stupňů. Nemělo by to být dlouho v jedné poloze. Pokud máte sedavé zaměstnání, a pak dát pauzu, vstát, chodit po místnosti. Během léta dovolenou na pláži noha může být v teple v písku, slunce. Ale užívání alkoholu se nedoporučuje.
Velmi užitečné léčebný tělocvik, masáže. Pokud režim dodržovat, zajistí, že nohy a bedra byly vždy v teple, a budete žít zdravým životním stylem, bolest odezní jistý, a vy budete moci užívat života. JustLady Vám přeje brzké uzdravení!
Alice Terentyeva