Metoda prevence Kalendář odkazuje na přirozený způsob, jak chránit před nechtěným těhotenstvím. Jeho podstata spočívá v tom, že definované "bezpečný" a "nebezpečné" dny. V těch dnech, kdy je pravděpodobnost početí je vysoká, je třeba opustit sexuální život.
Výhody metody kalendářního kontroly porodnosti, že je to zdarma, nevyžaduje lékařský zásah do organismu, mohou být použity nejen k ochraně před nechtěným těhotenstvím, ale i pro plánování svého vzniku.
Hlavní nevýhodou - to není příliš vysoká spolehlivost. Jakákoliv porucha ve vyjádřeních, nesprávné výpočty, změny v menstruačním cyklu může vést k nežádoucím důsledkům.
Proto je tato metoda je místo, kde se, pokud máte stabilní, pravidelný cyklus, pokud jste ochotni zapojit se do počítání "bezpečné" a "nebezpečné" dny. Doporučuje se také udržovat odpovídající záznamy, aby nedošlo k záměně.
Dnes, tam jsou ready-made kalendáře, který označil dny s vysokou pravděpodobnost početí. Ale můžete udělat výpočty sami. Obvykle ovulace nastane asi uprostřed cyklu. V tomto okamžiku, je šance na těhotenství je velmi vysoká. Ale je třeba mít na paměti, že spermie mohou žít v pochvě až 5 dnů, a proto by měly být považovány za "nebezpečný", jak 3-4 den před ovulací a totéž později.
Například, pokud váš cyklus 28 dní, pak ovulace je 13 - 14 dny. Odečíst (přidat) 3-4dny, jsme zjistili, že 10 - 17 den cyklu by se měli zdržet sexu, aby se zabránilo těhotenství.
Kdy je třeba poznamenat, definující "nebezpečné" dny, které v jednom cyklu může dojít k ovulaci není jeden, ale několik. Kromě toho může být přesunuta blíže k začátku nebo na konci cyklu, tj. nemusí to nutně dojít ve středu. V době ovulace je také ovlivněna emocionální stav ženy, její hormony. Proto, aby se zvýšila účinnost této metody může dále použít jiný druh ochrany metody kalendáře.
Je založena na měření bazální tělesné teploty. Měření by mělo ihned po probuzení, dostat z postele. Měří teplotu pomocí běžného teploměr, vložením do konečníku. Držte teploměr by měl být asi 3 minuty.
Celý menstruační cyklus lze rozdělit do dvou fází: folikulární (vaječný zrání dochází k) a luteální. Během první fáze bazální teploty je obvykle menší než 37 °, před ovulací, prudce klesá. V ovulace a velmi málo dní po zvýšení teploty na 0 4-0 6 ° C. V těchto dnech jsou nejvíce "nebezpečný". Poté následuje luteální fáze, teplota v této době je přibližně 37 °, někdy o něco vyšší. Před nástupem menstruace, spadá do 0, 3.
Tato metoda je účinná, musí být dynamická sledovat změny v bazální teploty po dobu několika cyklů. Teprve poté, můžete jej použít jako prostředek ochrany.