Pálení žáhy v těhotenství: Příčiny
Nejdůležitější věc - nepropadejte panice,pálení žáhy během těhotenství není patologie a normální fyziologickou reakci na hormonální změny. Během těhotenství zvyšuje produkci progesteronu, který je zodpovědný za "klid", dělohy a brání jeho nežádoucí kontrakce. Spolu s hormonální hladkou svalovinu dělohy uvolňuje hladké svalstvo a všechny ostatní orgány, včetně svěrače - svalu, která je umístěna mezi jícnem a žaludkem.
Propustnost zvyšuje svěrače a do jícnu vstupuje do žaludku potraviny již zpracované pomocí žaludeční kyseliny. Neodpovídají kyselém prostředí z jícnu zeď dráždila a budoucí maminka začne cítit nepohodlí. Kromě toho, dítě roste s každým dalším měsícem, děloha roste velikost, počínaje ještě větší tlak na břicho a tlačit jídlo do jícnu, což způsobuje stejný výsledek - pálení žáhy.
Příčinou pálení žáhy může být také špatný dieta (kyselé, kořeněné, mastné potraviny), trupu (s obuvanii, například) a dlouhý, ležící na jedné straně (pálení žáhy větší starosti na levé straně). Mukapálení žáhy během těhotenství - co dělatChcete-li zmírnit stav? Chcete-li začít, navštivte gastroenterologa - je třeba zajistit, aby vaše pálení žáhy není kvůli onemocnění trávicího traktu. V případě, že průzkum nezobrazí porušení, dodržovat několik jednoduchých pravidel, budou usnadňovat váš stav:
- Buďte opatrní s drogami, Léky by měly být prováděny pod dohledem ošetřujícího lékaře. Zvláště účinné léky, které se běžně používají k úlevě od bolesti žaludku - no-spa, papaverinem - bude mít ty "medvěd" služby, uvolněnější jícnového svěrače. Nedoporučuje se používat a sody, bude stimulovat produkci oxidu uhličitého, což může zvýšit nepohodlí. Obvykle lékař předepíše antacida: smektitový, Rennie, fosforečnan hlinitý gel - mají neutralizační účinek na žaludeční kyseliny a užívá se jednou nebo kurz.
-Snažte se, aby tlak na žaludekOn a tak nepříjemně blízko k rozšířené dělohy. Nedávejte věci utažení v pase, ne hrbit - lepší pokusit se sedět s koleny se ohýbal. Po jídle, nemusíte chodit a chodit asi třicet minut - svislá poloha snižuje riziko vymrštění žaludeční šťávy do jícnu. V případě, po tom všem, rozhodne lehnout, dát polštář pod hlavu vysoké.
Stravování se pálení žáhy
Zkontrolujte svůj jídelníček. Rozdělte celý denní dávku pro 5-6 jídel, večeře musí být nejpozději 3 hodiny před spaním. Zahrnout potravinářské výrobky, antacida, které mají alkalické vlastnosti: smetana, zakysaná smetana, tvaroh, vejce, libové maso a rostlinný olej. Dbejte na to, že jste neměl zácpu - vytváří další tlak na břicho. Dobrá práce střeva pomoci saláty z vařených řepy s kysanou smetanou nebo majonézy, dušené švestky. Zkuste použít méně syrovou zeleninu a ovoce - péct v troubě, dělat z nich kaše, takže se snadněji recyklovat žaludek.
Vyloučit ze stravy tučné maso, nakládaná zelenina, pikantní koření. Jak pikantních přídatných látek v prvních pokrmů a salátů ideální zázvor - je to užitečné pro nevolnost a závratě, a na rozdíl od jiných koření, nedráždí jícnu.Pálení žáhy v těhotenství může vyvolat kávu a limonády, vyměňte bobule Kiselev - Genuine "uklidňující" do žaludku.
Velkýlék na pálení žáhy v těhotenství bude přechod k samostatnému zdroji napájení. Snažte se jíst v jednom jídle sacharidy s bílkovinami, pomůže zmírnit váš trávicí systém. Maso je v kombinaci se zeleninou a vejci, obiloviny a těstoviny - se zeleninou a ovocem. Kysané mléčné výrobky, můžete (a měli by!) Použití s jakoukoliv skupinu výrobků.
Pálení žáhy v těhotenství: léčba lidových prostředků
Je třeba poznamenat, žepálení žáhy během těhotenství nezpůsobuje potíže kozelce a nemá žádný vliv na jeho rodném vývoj. Ale léky používané bez souhlasu lékaře, může poškodit dítě. Z tohoto důvodu optimálníredstvom od pálení žáhy v těhotenství jsou bylinné čaje a bujóny, mírné na těle těhotné ženy.
• ling (30 g), nalít sklenici vařící vody, vařit po dobu 2 minut, kmen a pití 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně.
• Yarrow bylina (20 g), nalijte dva šálky vařící vody, nechte stát po dobu 2 hodin, kmen a vzít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem.
• Kořen puškvorec (20 g) kotleta, zalijeme vařící vodou (1 šálek), namočte ve vodní lázni po dobu 5-7 minut, kmene a vzít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně.
Svetlana Krůtová
Dámské časopis JustLady