Za prvé, přehodnotit svůj životní styl migrény v žádném případě nevystavujte tělo silné emocionální stres, je třeba spát 8 hodin denně, více být venku, aby mohli uvolnit, nezapomeňte o fyzické aktivitě (přepracování, ale také není nutné - vše by mělo být s mírou). Kupodivu, ale některé potraviny mohou také vyvolat záchvat nemoci: Minimalizovat spotřebu kávy a kofeinu nápoje, červené víno, sýr, čokoláda, klobása (obsahuje dusitany, které jsou rovněž vyvolávají migrény).
Chcete-li mít co nejméně jsou útoky, se doporučuje, aby se pravidelně odvary z bylin - meduňka, oregano a máty peprné. Gulf trávy s vařící vodou, necháme vařit vývar, přidáme med, vzít ráno na lačný žaludek. Můžete se střídají každou bylinu.
V případě, že bolest, kterou stále ještě chytil, zkuste jednu z následujících způsobů.
Například, mnoho pomáhá zelí list aplikován na postižené straně (častěji - na postranice a na čele). Nech si to trvá asi dvě hodiny.
Můžete také zkusit použít obvaz naložená v octě.
Někteří snazší po takové obklad: je třeba svázat hlavu i vyhřívaný držák na ručníky whisky, zatímco uvedení na jednom plátek citronu.
Někdy bolest odezní, pokud budete mít teplý nohou nebo rukou koupel, nebo umýt vlasy s horkou vodou.
Jedním z účinných způsobů, je také považován za a brambor šťáva. Čerstvý kořen třel na struhadle, zmáčknout čtvrt šálku šťávy a vypít - bolest hlavy by mělo jít.
Docela dobrý, a také pomáhá máty peprné, která při útoku mazat whisky.
A opět, pokud máte možnost, během záchvatu migrény, je žádoucí, okenice a snaží se spát - v tichu a přítmí.