V případě nedostatku vitaminu B12 v těle je třeba brát kyselinu listovou, a to i v případě, že není těhotná. To bude mít její štíhlou postavu, aby se zabránilo mnoha nemocí. Kromě toho, nadbytek kyseliny není tak strašné. Tělo prostě zobrazí jej v nezměněném stavu.
Jediné následky, které mohou mít za následek vyšší než tohoto vitamínu je, že zabraňuje diagnózu perniciózní anémie, tj, nedostatek vitaminu B12. Ale to je snadno vyřešit zpětným testováním.
Předpokládá se, že před otěhotněním, stejně jako když je třeba vzít dávku kyseliny listové není menší než 0, 8 mg. Ale to je minimální dávka. Obvykle nedostatek tohoto vitamínu a prevenci vrozených vad nenarozené dítě je přiřazena dávka je mnohem vyšší - 3-4 mg denně.
Obvykle těhotná brát zvláštní multivitamin, který obsahuje vitamín B9. Potřebujete se podívat na to, co dávku tento užitečný kyseliny obsažené v "těhotné" vitamínu a doplnit příjem dalších tablet.
Nejčastěji, nabízený tento vitamín tablety, což je dávka 1 mg (1000 mg). Je jasné, že "skřípnutí off" kousek tablety, aby se nejnižší dávky (0, 8 mg), nemá žádný význam. V každém případě je nutné, aby alespoň jednu tabletu. Kyselina listová měli pít při jídle.
Samozřejmě, že to vše univerzální vitamínové přípravky, zda je žena těhotná, by měla být prováděna lékařem. To bude vám obsah kyseliny listové v těle, obsah dalších vitamínů a lze přiřadit přesné dávkování léku.