• Make-up
  • Příslušenství šperky
  • Leather Face
  • Make-up
  • Vaření Interior
  • Manželství
  • Blogy
  • Psychologie Power
  • Zdravý životní styl
  • Blogy
  • Make-up
  • Psychologie Power
  • Správná výživa Zdravý životní styl
  • Svatební Rodinný život
  • Trendy
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Rozmanitost manželství
  • Léčba onemocnění
  • Make-up Kosmetika

Jak na masáž těhotná

Jak na masáž těhotná
 Během těhotenství, ženy nepříjemné pocity v různých částech těla. Je to v důsledku změn v těle, protože tělo budoucí matky nese dvojí zátěž: práce pro sebe a dítě. Díky speciální masáž může neutralizovat takové potíže a připravit se na úspěšném doručení.
 Zadejte přesnou gestační věk, as technologie a techniku ​​masáže by se měl lišit v závislosti na trimestru. Udělejte si plán, například zasedání po dobu třiceti minut jednou za týden v průběhu druhého trimestru, a dva nebo více třetím zasedání. V posledních týdnech těhotenství masírovat každý den. Vzpomeňte si na základní bezpečnostní zóny masírovat - záda, krk a končetiny.

Praxe v oboru, uvolnit ruce a používat pouze prsty. Začněte tím, že hnětení zad, hýždě a nohy k pohybu, rytmické a pomalé pohyby shora dolů železa kůži dlaní. Začínáme s beder, být obzvláště opatrní při používání lehčí tangent prochází. Pro zvýšení efektu, zkuste dát na masáž těla nebo éterickými oleji, ale ne dříve, než pečlivě přečtěte pokyny, aby se zabránilo kontraindikace.

Při masáži ruce a nohy, používají prvky lymfatické drenáže technik: pomalými zvlněných dostředivé tahy s různou mírou tlaku, stejně jako poplácal a tření. Belly nastávající matka masáž opatrné pohyby hladit bez tlaku, začne ve středu, jemně přejeďte dlaní vzhůru, když jednou rukou skončil pohyb, nahraďte ji druhým. Všechny průsmyky dělat ve směru hodinových ručiček, čímž ženu na zádech nebo boku.

Pozorně si přečtěte a poznamenejte si kontraindikace pro masáž: silné otravy, nachlazení a infekčních onemocnění, poruchy (nemoci), kůže, onemocnění kardiovaskulárního systému, křečové žíly a vysoký krevní tlak.

Talk, mluvit v průběhu zasedání se těhotné ženy, vytvořit příjemnou, pohodovou atmosféru, protože podpora je tak důležité pro zdraví nastávající matky a dítěte.

Tags: těhotenství masáž, těhotná

 
  • Make-up
  • Příslušenství šperky
  • Leather Face
  • Make-up
  • Vaření Interior
  • Manželství
  • Blogy
  • Psychologie Power
  • Zdravý životní styl
  • Blogy
  • Make-up
  • Psychologie Power
  • Správná výživa Zdravý životní styl
  • Svatební Rodinný život
  • Trendy
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Rozmanitost manželství
  • Léčba onemocnění
  • Make-up Kosmetika