Chcete-li krevní tlak se vrátil do normálu, stačí k odstranění příčin, které vedly k jeho poklesu. Vezměte si dovolenou, nebo několik dní volna, relaxovat, ne přemýšlet o problémech, odstranit stres ze svého života, plně krmení. Omezení stravy pro hubnutí, jakož i snížit použití slaných potravin nebo úplné odmítnutí soli může způsobit prudký pokles krevního tlaku, takže se zcela vyloučit sůl ze stravy, a v přítomnosti hypotenze, zvláště.
Pokud jste v poslední době prodělali závažné onemocnění nebo operaci, bude kompletní strava pomůže obnovit vitalitu a tlak nakonec normalizovat. Zahrnout do stravy čerstvého ovoce a zeleniny, bylinek, masa a mléčných výrobků. Získejte doporučení lékaře a po dobu 1 měsíce, vzít multivitamin, které tvoří nedostatek vitamínů a minerálů.
Pokud nutně potřebujete k normalizaci tlaku, pít zelený nebo černý čaj. Nepijte kávu. To rychle zvyšuje tlak, a pak stejně rychle klesá. Kofein v čaji, existuje více než měkké a trvanlivé.
Pokud vedete sedavý způsob života, můžete mít fyziologický hypotenze. Dost začít pohybovat a tlak je normalizován. Ať je to pravidlo začít každé ráno s lehkým jog nebo nabíjení, dejte si sprchu, pomůže vám cítit se více ve střehu a energický, stejně jako posílit imunitní systém.
Chcete-li normalizovat nízký krevní tlak na 1 měsíc užívat přírodní adaptogeny 15 kapek třikrát denně. Vhodné ženšen, Pantocrinum, sibiřský ženšen.
Pokud se všechna opatření k normalizaci krevního tlaku nevedla k požadovaným výsledkům, poraďte se s lékařem a absolvovat lékařskou prohlídku.