Len mouka není nic víc než to, jak brousit lněná semena, z nichž olej vytlačen dříve. To znamená, že má stejné výhodné vlastnosti jako semen a tím méně kalorií.
V lnu mouka obsahuje velké množství rostlinných bílkovin. Tuky tvoří asi jednu třetinu z celkové hmotnosti látky, zejména poly-nenasycené mastné kyseliny, které jsou užitečné pro organismus omega-3 a omega-6.
Len mouka má také vysoký obsah vlákniny, stejně jako zvláštní složku - lignany. Lignany - rostlinný estrogeny, podobné ve své žalobě s antioxidanty. Kromě toho, že obsahuje spektrum vitamínů B a vitaminy E a A. Z minerálních látek obsažených v produktu, draslíku, mědi, vápníku, molybden, hořčík, železo, mangan, fosfor, zinek, sodík, chrom. Charakteristickým rysem lnu jídla je, že všechny vitaminy a minerální látky z nich odvozené, snadno vstřebává do těla.
Len mouka: aplikace
Len mouka se používá pro léčení a prevenci mnoha onemocnění. Nejvýraznější a silný vliv má tento produkt na střeva a žaludku. Díky slizký látky obsažené v tom, že má protektivní účinek, který se používá jako protizánětlivý prostředek, má vliv na utišující prostředek zácpa střeva. Značené analgetický účinek len jídlo při onemocnění trávicího traktu.
NálezyLen jídlo aplikace a při léčbě kardiovaskulárních onemocnění. V aterosklerózy a dalších onemocnění souvisejících s vysokým obsahem tuku (cholesterolu) len mouka je dobré použít jako podpůrná léčba.
Nemoci močové a pohlavní soustavy je také léčitelná len mouka. Používá se při zánětlivých onemocněních ledvin a močového měchýře, ledvinové kameny. Onemocnění dýchacích cest také použít tento produkt, díky anti-pobuřující a odkašlávání vlastnosti.
Dobrý efektvyužití lnu jídla při léčení chorob kůže a vlasů. To je možné díky vysokému obsahu aminokyselin užitečných. Doporučit lnu mouku a lidí s diabetem.
Je známo,využití lnu jídla při vaření (místo pšenice), se přidá do kosmetické masky.
Len mouka: čištění
Očista těla je hlavnívlastnost len jídlo, Pomáhá v boji proti různým chorobám, je vzhledem ke své schopnosti očistit tělo toxinů, lipidů, parazitů.
Jak jistě víte, většina zdravotních problémů způsobených nesprávnou funkci střev a žaludku. S lnu jídlem může očistit tělo, mobilizuje peristaltika, jak se zbavit škodlivých usazenin.
Len mouka: očisty
Colon Očista len mouka provádět takto:
V prvním týdnu je třeba pít snídani namísto směsi 1 dezert lžíce mouky a 200 ml jogurtu.
Ve druhém týdnu mouky zvýšení dávky na dvě dezertní lžíce.
Ve třetím týdnu v jogurtu přidal 3 dezertní lžíce lněného mouky.
Případně můžete nahradit jogurt 100g zakysanou smetanou.
Len mouka: parazit clearance
Chcete-li očistit tělo od parazitů je vhodné přidat mouku v potravinách, 2-3 lžičky za jídlo.
Len mouka: ledvina čištění
Vařte tři litry vody, přidáme čtyři polévkové lžíce lněných jídla, dát zpět do varu a odstranit z tepla. Směs pití po dobu dvou dnů každé dvě hodiny. Pokud budete pít příliš silná - zředěný pre-cool převařené vody.
Na čištění a jiného majetku lnu jídlem základě - normalizovat hmotnost.
Len mouka na hubnutí
Len mouka na hubnutí věc, kterou můžeme říci nenahraditelný. Může být přidán do polévek a omáček, vrátit ji do masa a ryb namísto pšeničné mouky. Koneckonců, je to mnohem užitečnější a lépe vstřebává.
Len mouka na hubnutí lze použít také jiným způsobem. Jmenovitě, nahradí jedno jídlo užitečný nápoj - jogurt s přídavkem mouky, jak je popsáno v receptu na čištění.
Známé, a další způsob, jak použít lněný jídlo na hubnutí. Pro tento účel noc pít směs připraví následujícím způsobem:
- Jednu čajovou lžičku mouky zalijeme 0, 5 šálků teplé převařené vody (asi 30 ° C), nechte 10 minut stát a přidejte horkou vodu (až 80 ° C), dokud se sklo.
Můžete pít stejné směsi místo večeře několik hodin před spaním. Pak se ve večerních hodinách směsi přidejte trochu medu nebo rozinky, a pít v noci opět bez přísad.
Len mouka dieta: recenze
Soudě podle názory, očekává "hlasitý" výsledek není nutné, protože úbytek hmotnosti je v důsledku čištění těla, a tento proces je dlouhý. Kromě mouky stále kalorie produkt, i když v tomto případě stravě.
Společnosti vyrábějící a prodávající lněný mouku, slibují úbytek hmotnosti v důsledku čištění 4-5 kg za měsíc. Zpětná vazba od těch, kteří se snažili tuto metodu hubnutí, ukazují, že dojde ke ztrátě hmotnosti, ale měsíční závaží obvykle nepřesahuje pár liber.
Len mouka: kontraindikace
Jak se ukázalo, žádná zvláštníKontraindikace len jídlo Ne, s výjimkou pro individuální nesnášenlivosti. Nicméně, přičemž lněný mouku, na paměti, že základní proces - čištění, což znamená, že je nutné pro sledování spotřeby vody a vypít dostatečné množství na to.
Alexander Panyutin
Dámské časopis JustLady