Čerstvé a mražené zeleniny, ovoce a bobule obsahují vitamíny, minerály a vlákninu. Jsou chutné a velmi užitečné. Například, červené hrozny, granátová jablka, červené zelí, salát greeny, rajčata, červená cibule, špenát pomáhat v boji proti předčasnému stárnutí. Odnětí přebytečné tekutiny a odstranit otoky: celer, bazalka, okurky, petržel, kopr, estragon. Zbavte se bodavá bolest z hladu a urychlení metabolismu: zelí dušené houby, celer, jeřabin, jablka, grapefruity, pomeranče, ananas.
Na příloha k kuřecí prsa například může trvat lahodné a nízkokalorická cherry rajčata. Bílků bude pokutu snídani, když se k nim přidat čerstvé zeleniny a rajčatovou omáčkou. Delicious krevety v průměru obsahují pouze 8 kalorií. Použití více okurky do salátů, pomáhají vyrovnat se s nadýmáním.
Populární popcorn může být low-kalorie, pokud nechcete přidat mnoho soli a másla. Posypeme strouhaným parmezánem obilí a vaříme v mikrovlnné troubě. Tart chuť grapefruitu vás potěší po celý rok, to ovoce je bohaté na vlákninu, trávení, že člověk stráví několik desítek kalorií.
Pokud je chuť k jídlu něco dobrého, si můžete udělat dezert jakýchkoliv Mražené jahody s tvarohem nebo jogurtem. Během sezóny, použijte hojnost melouny a opřít se o melouny a melouny. Pár lžiček s vysokou energií, ale které jsou nezbytné pro krásu rostlinný olej vám neublíží postavu a jen léčit tělo. Nechte se hýčkat někdy hořké čokolády, to je velmi bohatá na antioxidanty a má psychoterapeutický účinek, neboť umožňuje zapomenout, že tam je něco, co se zbavují sami.