Chcete-li se dozvědět akrobacii, je třeba dodržovat určité chvíle. Školení by mělo být pravidelné, ne příležitostné. Všechny instrukce pro určitý prvek by mělo být provedeno přesně a pečlivě. Ujistěte se, že udělat rozbor akrobatické prvky. Chcete-li to provést, můžete fotit procesu ve videu, a poté porovnejte s příkladným výkonem a vyvodit patřičné závěry.
V žádném případě nelze přeskočit prvky, to znamená, že bez znalosti jednodušší, není třeba se učit složité. Faktem je, že tam je nějaký akrobatický základnou, ze kterého můžete naučit dělat takové složité akrobatické cvičení, jako skok do několika šroubů, různé druhy salta a další. Tato základna se skládá ze cvičení, jako kotrmelce, kolo, stoj na rukou, roundoff a vzpínat se. A pokud nemůžete splnit alespoň jeden z těchto prvků, a více náročné cvičení nebudete dělat.
Poté, co jste zvládli ty jednoduché prvky, je na čase se dozvědět více "pokročilý": Flip sem a tam, sklenice, flip sem a tam, arabské kotrmelec. Naučíme-li se provádět tyto pohyby, úspěch akrobacie je zaručeno.
A naučit se, jak to udělat všechny tyto prvky, je nutné dodržovat 4 základních kroků. První etapa - hrubý. Během své důležité překonat svůj strach a pochopit, jak provést konkrétní cvičení. Druhá fáze - naučit správnou techniku pro provádění prvku, který je, aby cvičení nejen, aby to více či méně upravená a spustit jej technicky správné. Třetí etapa se týká uvedení do automatických prvků provedení. Čtvrtý Hlavním vaším úkolem je zajištění výkonu, aby byla dovedena k dokonalosti.
Povolání akrobacie - je nejen skvělý způsob, jak se sluší a fit, ale také přispět k prevenci a léčbu problémů pohybového aparátu.
Tak akrobacie a být zdravá!