V důsledku toho, že je masáž příznivé účinky na krevní cévy, klouby a dokonce i mozek. Pokud se vaše nohy pravidelně posilovat, posiluje imunitní systém, zlepšuje funkci mnoha vnitřních orgánů, se vrací do normálního psycho-emocionální stav člověka. Tento postup poskytuje jednoduchý působení na aktivní body chodidla, které jsou zodpovědné za mnoho orgánů: ledviny, srdce, žaludek, očí, mozku a další. Proto tato metoda léčí lépe než akupresury.
Při pravidelné chůze naboso je to možné, jak se zbavit ploché nohy, zvláště pokud budete chodit na písek a volné půdy. Tím se snižuje tlak na nohy, svaly napjaté menší snížení bolesti v nohou, vlaky oblouk, chůze zahrnuje všechny drobné kosti a vazy.
Kalení - další plus chodit naboso. Tone všech tkání a buněk zvyšuje těla, zvyšuje odolnost organismu, zejména pro studené infekcím.
Nejužitečnější věc chodit na mokré trávě, lidoví léčitelé doporučují takovou procházku ranní a večerní rosy. Neméně bude podporovat chůze naboso v písku a mokré kameny, protože noha získat dobrou zasedání akupresury. Báječná příležitost zažít tento efekt je na mořské pláže, ale docela snadné, aby se skladby z kamenů na dvoře nebo na chatě. Než začnete chodit bos nalít vodu kameny a začít zlepšit postupy.
Můžete také nalít říční oblázky v obytném mísy a naplňte ji studenou vodou, a zastavit simulátor je připraven. Jen nezapomeňte chodit naboso každý den po dobu několika minut - v létě iv zimě.
Velmi užitečné chůze po vodě. Tento postup ztvrdne tělo, stimuluje krevní oběh, zlepšuje močový měchýř, ledviny a další orgány. Chůze po vodě zmírňuje bolesti hlavy, zmírňuje dýchání, zlepšuje spánek. Tato metoda může být použita v obvyklém lázni. Začít chodit třeba na 1 minutu, potom se postupně prodlužuje sezení na 5 minut. Teplota vody by měla být postupně snižována. V zimě si můžete přidat vodu sníh.
Kontraindikace chůze naboso nohy jsou revmatických onemocnění, dna, kožní onemocnění, chronická onemocnění močové a pohlavní soustavy.
Nesmíme zapomínat, že na některých plochách chodit naboso ani užitečné. Například, dlažba může způsobit podchlazení zastávku, které vyvolávají pánevní onemocnění nebo urogenitálního systému. Po povrchu kamene se také nedoporučuje po dlouhou dobu chodit naboso, protože podle filozofie feng shui, oni "vytáhnout" energie.
Syntetické povrchy, linoleum, koberce z umělých vláken statickou elektřinu, což je špatné pro bio-energetického prostoru. Nejběžnější povrch - dřevo a země. Proto, pokud je to možné, vezměte koberce a podlahové krytiny obzavedites domu, a všechny země se snaží pracovat na zahradě hrát naboso.