Každý ví, že nemoc je jednodušší, aby se zabránilo než léčba. Ale jen velmi málo lidí skutečně zabývá prevencí. Je-li osoba pracuje u dětí, zdravotnické zařízení, nebo ve stravovacích zařízeních, se prochází v plánu lékařské prohlídky. V některých případech, to také preventivní očkování. Zatímco většina z nás jsou si vědomi hrozící chřipkové epidemie, nespěchá na pokojích první pomoci. O očkování dokonce říct ne. Chcete-li to může být zacházeno odlišně, že je to právě účinnost takových opatření nebyl zrušen.
Mělo by být pozor na své zdraví tak, aby se stal cílem pro více závažných onemocnění. Nejen lékaři vyžadují, aby udělat rentgen nejméně jednou za rok. Některé nebezpečné onemocnění, je mnohem jednodušší, k léčbě a pokud ano v časných stádiích.
Něco v oblasti prevence, co můžeme udělat sami. Například se snaží zbavit se špatných návyků, jako je kouření, přejídání, zneužívání alkoholu. Dospělý je téměř nemožné, aby se k tomu cvičení. Ale brát denně několik zastávek k metru, budete pravděpodobně moci. Jen málo lidí si uvědomuje, že tato procházka může zbavit tuctu možných onemocnění.
Důležitým tématem v oblasti podpory zdraví - vyvážená strava. Jezte více syrové ovoce a zeleniny - jsou zásobárnou vitamínů a minerálních látek, které umožňují posílení imunitního systému. Stejně tak jsou mléčné výrobky, které jsou příznivé pro naše střevní mikroflóru. Zvláště vhodné kozí mléko a jeho výrobky: jogurt, jogurt, tvaroh, sýr. Ujistěte se, že konzumovat ryby a mořské plody mají vysoký obsah fosforu. Je to nepostradatelný přísada do užitečného, ale obtížný úkol, protože podpory zdraví.