Zdvih: příčiny, které vedou k akutní oběhové problémy v mozku
Příčiny mrtvice mohou být velmi odlišné. Například se může stát, v důsledku aterosklerózy, když to z cholesterolu a tuků tepen zúžení průsvitu cév v důsledku ucpání nebo prasknutí mozkových tepen v důsledku vysokého krevního tlaku. Ve většině případů výsledky cévní mozkové příhody u aterosklerózy a hypertenze, tedyprevence mrtvice zahrnuje prevenci těchto onemocnění. Osoba trpící vysokým krevním tlakem, by měl všemi prostředky, aby to bojovat. Chcete-li pochopit, zda člověk se stará o své zdraví, to je dost, aby mu položit pár otázek. Například, jak často dělá to měří krevní tlak, ví-li o tom, co "pracuje" tlak. A pokud člověk nemůže odpovědět na tyto otázky, pak to není příliš pozorný jejich zdraví. A marně - Journal JustLady připomíná, že v mnoha případech je to vysoký tlak způsobuje mozkovou mrtvici. Chcete-li snížitriziko cévní mozkové příhody na minimum, je třeba kontrolovat jejich krevní tlak a zabránit jeho zvýšení. Takže, člověk se musí starat o své zdraví, pokud horní tlak čtení je vždy větší než 140 a dále - vždy po 90. V tomto případě se poraďte se svým lékařem. Vysoký krevní tlak, lékař by měl jmenovat žádnou léčbu, doporučit stravu a tělesná cvičení. Samozřejmě, že účinek nastat pouze tehdy, když se člověk stane pečlivě dodržovat lékaře.
Stroke - diagnóza je velmi vážná, a je-li osoba, která ví, co je v ohrožení, přemýšlet o tom,jak se vyhnout mrtvici, To je na správné cestě. Lékaři s jedním hlasem prohlásit, že musíte být pozorní k jejich zdraví, je třeba poslouchat své tělo a ne léčit to na lehkou váhu.
Kdo je v ohrožení
• riziko cévní mozkové příhody je vysoké u lidí, kteří mají sklon k lékařům stanovený microthrombogenesis;
• Zvýšené riziko cévní mozkové příhody u pacientů, kteří trpí cukrovkou, angíny, hypertenze, krevního oběhu encefalopatie;
• Silní kuřáci a lidé, kteří zneužívají alkohol;
• riziko cévní mozkové příhody je, ty, jejichž hmotnost je mnohem vyšší, než je obvyklé;
• Lidé, kteří měli akutní poruchy prokrvení v mozku.
Všichni ti, kteří jsou v ohrožení, by měli věnovat zvláštní pozornostprevence mrtvice, Hlavní věc - ne zamítl varování lékařů a ne ignorovat příznaky.
Jak se vyhnout mrtvici a nemůže vést k tlaku
Lidé mladší 30 let musí jednou za rok, a lidé, 30 a starší každých šest měsíců, zkontrolujte hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Doporučuje se omezit spotřebu slané, kořeněné, pikantní a kouřil, a jíst více zeleniny a ovoce. Musíte chodit, dělat cvičení, sportovat. Stručně řečeno, pro pohyb a pohyb co nejvíce.
Prevence první úder by měl být zaměřen na normalizaci krevního tlaku, čistých nádob, uklidnit nervy, zlepšuje imunitu, trávení, spánek, normalizovat buněčný metabolismus. Osoba, která je v nebezpečí, by měl každý den se starat o své zdraví - to by ho vstoupit do zvyku, stejně jako si čistíte zuby, denní sprcha, česání vlasů. Samozřejmě, že by to všechno být provedeno pouze se souhlasem lékaře. Zvláště dobře, je potřeba porozumět starší lidi. Musí pochopit, že jejich zdraví je třeba pečovat o sebe, a to nejen zvenčí, ale i uvnitř: regulaci tlaku, čisté nádoby, aby se zabránilo stresu. A to vše v síle každého jedince.
Pro prevenci aterosklerózy je třeba změnit své stravovací návyky - jíst více potravin, které pomáhají snižovat tvorbu cholesterolu plaků v tepnách. To Kale, řasa (mořské řasy), fazole, řepa, jablka, pohanka a ovesné cereálie, nízkotučný tvaroh, třešně, maliny a rybíz. V této řasy je zvláště užitečná jako profylaktikum při ateroskleróze. Z nápojů je nejlepší pít zelený čaj. Je žádoucí zavést do stravy mastných kyselin (Omega-3 a Omega-6). Například, je jejich vysoký obsah ryb v oceánu. Ale to se nedoporučuje pít vodu z vodovodu (pouze převařenou nebo přečištěná), omezit používání sladkých pokrmů, sůl, klobásy, tučné maso, plnotučné mléčné výrobky, ledviny, játra, vejce (mohou mít více než čtyři kusů týdně).
Proti aterosklerózy mají lidových prostředků. Například, smícháme s cukrem chokeberry, grind, brát 3 krát denně po dobu 1 čajovou lžičku. Při vysokém tlaku, smíšený med a řepné šťávy (ve stejném poměru), trvat 3 krát denně po dobu 2-3 lžíce. Alternativně čerstvý aloe šťávy (3-4 kapky) se rozpustí ve vodě a 1 lžička nalačno. Také v hypertenze je třeba přestat kouřit, pít, pozor na váhu, více se pohybovat.
Proto, pokud je jeho dobrým zvykem, aby se zdravý životní styl, a postarat se o sebe, můžete chránit z celé řady nemocí. Bůh vám žehnej!
Alice Terentyeva