Pomocí speciálního nástroje pro intimní hygienu
Na rozdíl od kůže, vaginální sliznice je kyselejší prostředí. Čištění běžné mýdlo nebo sprchový gel snižuje kyselost sliznice, což má za následek možné vyvinout afty a vaginitida. Z tohoto důvodu je důležité používat nástroje, které jsou určeny speciálně pro jemně čistí oblast genitálií.
Pravidelně smýt
V ideálním případě, že pohlavní orgány by se měly mýt minimálně dvakrát denně. Během menstruace hygienické postupy žádoucí provádět často - po každé změně polštářky nebo tampony. Kromě toho, že je třeba umýt po pohlavním styku. Pokud není možnost umýt, můžete použít speciální ubrousky, které jsou označeny jako "intimní".
Vyberte si tu správnou prádlo
Dokonalé ženské spodní prádlo, nedráždí intimní zóna jsou bavlněné kalhotky v klasickém stylu. Populární v posledních letech, syntetické tanga kalhotky a tango negativní dopad na zdraví žen. Jsou to nejen omezený přístup ke kyslíku, a jemný třít kůže, ale také usnadnit přenos bakterií z konečníku do pochvy, což může mít za následek infekce.
Během menstruace pravidelně měnit podložky a tampony
Hygienické adsorbenty absorbovat menstruační krev by se mělo změnit každé 4 hodiny. Je důležité použít podložky a tampony podle počtu výběrů. V prvních dnech menstruace se nejlépe uplatní hygieny označen 3 nebo 4 kapky v příštích několika dnech - označená 2 kapky. Tampony a vložky, které žena nese v kabelce, musí být neotevřené.
Nenechte se unést nastříknutím
Některé ženy používají douching jako způsob antikoncepce, zatímco jiní - z hygienických důvodů. Ve skutečnosti, normální schopnost otěhotnět douching nebrání těhotenství. Častým douching pro hygienické účely, může způsobit porušení vaginální mikroflóry a rozvoj drozd.