Jeden z těchto dostupných nástrojů může sloužit jako polštář pro nespavost, který je naplněn různými bylin. Za normalizace spánku, zlepšení všeobecné blaho již dlouho používá v lidovém léčitelství, bylinné polštáře. Dost na to, vyplnit malý bavlněný povlak na polštář a přidejte do něj jiné složení uklidňujících aromatických bylin. Na základě osobních preferencí, můžete si vybrat různé kombinace rostlin, jako jsou kozlíku, chmele, meduňka, máta, levandule, petrklíč, hřebíček. Dejte polštář vyplývající z nespavostí za normální a jít do postele, se těší příjemnou vůni. Uklidňující účinek těchto bylin jsou schopni vyrovnat se s nadměrným podrážděnost, nervozitu, neklid.
Pokud chcete, můžete si sami užitečné byliny prázdné, pak budete mít jistotu, že vaše bylinný přípravek je nejen užitečná, ale také jedinečný. Všechny byliny by měly být důkladně osušit pod baldachýnem, nebo v dobře větraném prostoru. Ujistěte se, že polštář nedostal syrové byliny, které mohou později dát nepříjemný zápach.
Velmi účinný následující složení: dvě části pelyňku, jeden z máty, meduňky, heřmánku a tužebník. Můžete také smíchat jeden díl řebříčku a heřmánku a rozmarýnu tří částí. Nalijte polovinu směsi, ale ne příliš těsný, povlak na polštář vyrobený z přírodních vláken a vychutnat si klidné, příjemné aroma. Můžete chtít vybrat své vlastní poplatky bylinky, se zaměřením na chuť, a brát v úvahu jejich léčivé vlastnosti.
Nejlepší je ušít polštář ve tvaru válečku, který bylo možno vložit do krku. V tomto případě, uklidňující byliny by měl být velmi blízko, aby nacpat polštář. Takový válec nejen vrátit vám zdravý spánek, ale také pomoci zbavit se osteoartrózy. Můžete si také udělat malý polštář a dát ho hned vedle čelit, když jde spát. Když polštář při nespavosti, není nutné, je lepší, aby v plastovém sáčku na magické vůně není rychle klesá.