Je nutné k odstranění nebo snížení příjmu bylin a koření, jako játra reaguje negativně na kořeněných jídel. Také, nenechte se unést nakládané, uzené potraviny, tučné maso a ryby, alkoholické nápoje, silnou kávu.
Dobrý nástroj pro obnovu jater je med, takže by to mělo být konzumovány dvakrát denně po dobu 1 čajovou lžičku nebo přidat do různých jídel (obilovin, saláty, tvaroh). Klíčící pšeničná zrna a obiloviny mají pozitivní vliv na játra a urychlit proces hojení. Přírodní šťávy jsou schopné obnovit minerální rovnováhy, což je důležité zejména pro oslabené játra.
Chcete-li čistí játra od toxinů, je vhodné pít každý den na lačný žaludek 1 šálek teplé minerální vody s 1 lžičkou medu. Poté naneste teplý topné podložky na pravé straně 30-40 minut. Po 1-2 týdnech pravidelného provádění postupu je výraznou úlevu a odstranění bolesti v oblasti jater.
Fyzioterapie pozitivní efekt na játra, takže je nutné provádět jednoduché cvičení každý den, "nůžky", dřepy, "kolo", odráží na místě, běh. Efektu je dosaženo díky tomu, že výkon disperzní stagnace, se masírovat životně důležitých orgánů.
Můžete zkusit dechová cvičení, které se aktivuje vnitřní orgány a normalizovat průtok krve do jater. Při přesunu žluč se zvedl od bolesti a zlepšení obecné blaho lidského těla.