Riziko křečových žil každou ženu, ale každá žena může přijmout opatření k její prevenci, jako křečové žíly se vyvíjí postupně.
Aby se zabránilo křečových žil, by měly být omezeny na sobě vysoké podpatky. Nohy na vysokých podpatcích jsou v neustálém napětí, proud krve zpomalí, a zvyšuje riziko. Podpatky starší šesti palcích je doporučeno nosit více než tři hodiny denně.
Větší provoz - to je další zákon, který umožňuje, aby se zabránilo onemocnění. Nemůžete vydržet dlouhou dobu v jedné poloze, napínal nohy, a vy nemůžete sedět dlouhou dobu bez pohybu - nohy mohou bobtnat, a v žilách krevních sraženin může dojít. Pravidelně pohybovat, dělat gymnastiku, cvičení nohy.
Dobrým nástrojem pro prevenci křečových žil, je šetrný k cvičení - vodní aerobik, plavání, tanec, pěší stezky. Vyřazena ze seznamu zatížení běhání, a taky se snaží být méně na slunci. Opalování v tendenci křečové žíly mohou být jen 30 minut na každé straně, a zvýšit na slunci není nutné, protože žil od tohoto začnou rozšiřovat. Na pláži je třeba alternativní opalování a koupání - přechod z horké na chladném prostředí bude dobrý trénink pro nohy plavidla. Také výborně hodí sprcha, podporuje lepší prokrvení, předcházet krev stagnuje v cévách.
A konečně, aby se zabránilo vzniku křečových hvězd, je třeba vést zdravý životní styl s výjimkou alkoholických nápojů, cigaret a tučná jídla. Nadváha stimuluje vzhled křečových žil, a proto je důležité sledovat postavu a udržet se ve formě.
Je-li křečové žíly již vyvinuté k vážnému fázi, je nutné navštívit lékaře s kvalifikací pro chirurgickou léčbu.