V žádném případě by se neměla jíst studený (a, zejména, led) nápoje a potraviny, neboť chladicí mandle snížit svou ochrannou funkci, což vede k rozvoji onemocnění. Ze stejného důvodu je třeba zvolit oblečení a obuv v závislosti na povětrnostních podmínkách.
Chcete-li posílit své tělo, je vhodné, aby neustále větrat místnosti. Hlavní věc, která nebyla vytvořena návrh, který je příčinou nachlazení.
Ústní dutina - oblast zvýšeného množství různých virů a bakterií, a proto by měly být ústní vody s vařící vody při pokojové teplotě. Můžete přidat několik krystalků manganistanu draselného to nebo tabletu furatsilina, které mají antibakteriální vlastnosti. Zabránění anginu pectoris a léčivé čaje, které potřebují ke kloktání 2-3 krát denně.
Infuze bylin používá k prevenci a dovnitř. Například kořeny Burnet vyluhovat po dobu 2-3 hodin a vzít 1 polévková lžíce 4-6 krát denně.
S častá nachlazení a onemocnění v krku doporučil inhalaci s přídavkem levandule, tymián, šalvěj, jalovce a jiných bylin. Inhalátor lze použít pro esenciálních olejů. Doma, stačí vyplnit 1 lžíce bylinné šálek vroucí vody, pak pokrýt hlavu deku a inhalovat výpary.
To také pomáhá snížit riziko vzniku anginy masáž šíje a lymfatických uzlin. To lze snadno provést co nejvíce, než jít ven, nebo po užití studenou kuchyni.