Umýt - to je v první řadě jako ochrana proti patogenům uložené na kůži. První lisování otázka: jak často prát. Doporučená dvakrát denně se osprchovat nebo sprchu jednou, jednou rubdown. 1-2 krát týdně lázni, ale je možné lepší prací lázně.
Pokud se kontaktu s kůží s vodou vydrží déle než 15 minut, kožní buňky jsou zničeny a nepřehledná. Délka vodních procedur by měla být upravena v závislosti na typu vaší pleti: lidé s mastnou pletí mohou prodlévat trochu déle ve sprše.
Denní úpravu vody se provádí bez mycího prostředku, s výjimkou, kdy napadené části těla (podpaží, třísla, krk, ruce a nohy). Tam by měla být použita neutrální pěny a sprchové gely. Vana nebo koupelové gely zahrnuje použití detergentů na celém těle. Osoba je lepší umýt pomocí speciálních nástrojů.
I přes moderní neutrality sprchových gelů, přesto zanechat tenký film na pokožce, která blokuje póry a brání přirozené čistící proces žlázy. Odstranění tohoto efektu bude používat gel v kombinaci s tělový peeling. Scrubs je žádoucí volit jemný drsný, které jemně čistí pokožku bez poškození epidermis. Mohou tak učinit na vlastní pěst. Například, velký a užitečný gel křoviny se získá přidáním do lahvičky s gelovou přírodního jemně mletou kávu.
Použití lázní je hluboko a přirozené čištění pórů kůže, zlepšuje krevní oběh. Existují kontraindikace: například tlak vysoký krevní lázeň je kontraindikováno. I když většina kontraindikace se nevztahují na sebe výlet v lázni, a teplota vzduchu v něm. Začněte s komfortní teplotě teplé a postupně zvyknou chodit po celém protoplennuyu lázně.
Osobní hygienické postupy u vody - předpoklad. Houby, košťata a další atributy, které jsou v kontaktu s tělem, zatímco mytí by měl být používán pouze vy, před každým použitím by měly být umyty pracím prostředkem a opláchněte vroucí vodou.