Do parní inhalace. Pro zvýšení účinku vody, přidejte trochu sody a esenciální olej z cedrového dřeva. Dýchat po odchozí páře po dobu 10-15 minut několikrát denně. Analogový inhalace - sauna. Nezapomeňte přidat na ředění s vodním ohřívačem jedle nebo cedrového oleje. Také v sauně je fyzická očista tělo toxinů.
Cvičení, například, chodit do posilovny nebo si cvičení doma. Zvláště výhodný účinek je pozorován při plavání v bazénu. A pokud budete mít možnost jít k moři, si to nenechte ujít. Mořský vzduch a voda obohacená živinami, pomoci zbavit toxinů během několika týdnů.
Fyzická aktivita podnítí zvýšil dýchání, pak vede k čištění a zvýšily svůj objem plic. Není to špatné vliv na zdraví bývalých kuřáků a chůzi na jehličnatého lesa.
Propyl průběh antioxidačních vitaminů a komplexů. Také věnovat pozornost do svého jídelníčku. Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny, stejně jako mléčné a masné výrobky. Tak, že tělo zpět, potřeboval živiny, takže pokud jste diety, dočasně vyřadit to.
Máte-li zájem, pokud jde o zdraví, například, kašel nebo trvalé slabosti, poraďte se s lékařem o kompletní vyšetření. Během kouření v těle může dojít k závažné změny v orgánech a tkáních, takže buďte opatrní, pokud jde o jejich zdraví.