Pokud věříte v Boha, utěšovali myšlenkou věčného života, modlete se za jejich duše, chodí do kostela, objednávky rekviem a dal svíčky. Postupem času, budete určitě snazší. Přečtěte si modlitby za mrtvé, žádá Bůh nenechat duše z rodičů, odpusť jim a přijmout do svého nebeského království. Pokud jste daleko od kostela, to samé lze udělat doma: osvětlení svíčky a modlitby.
Nenechávejte vše sama o sobě, není zavřít, neřežou se pryč od ostatních příbuzných a přátel. Nechte promluvit, dát průchod slzám, může to přinést určitou úlevu. Vzpomeňte si na slova té doby zahojí všechny rány, a je to pravda: čerstvé rány pomalu dotáhnout, první výbuch žalu projde. Váš úkol - pokusit se najít nový smysl života, projít, že zármutek není poškozen.
Přemýšlejte o své děti, pokud je máte. Vy opravdu potřebují, bez ohledu na to, jaký je vztah mezi vámi nebyli, děti vždycky milovat své rodiče, bez ohledu na to, bez ohledu na to, co jejich nedostatky, vy teď je zvláště akutní pochopit, ne?
Se vzájemně podporují, přemýšlet o tom, jak je to těžké nejen pro vás, někdo může čelit vaši rodiče ztratil bratra nebo sestru, tetu nebo strýce, babičku nebo dědečka. Pokud máte nějaké bratry nebo sestry přežít smutek se stává trochu jednodušší, jako kdyby ji rozdělit do několika lidí.
Není nutné držet mateřské apartmány muzeum a úzkostlivě hlídat každou věc, která patřila k mámě a tátovi. Pokuste se psychicky "vydání" je, si myslí, že jsou "na tebe dívá shora" a opravdu bolí, když pláčeš. Snažte se být silná pro ně i pro sebe.
Přemýšlejte o tom, že rodiče žili celý svůj život pro vás, no, možná, že by rád, kdybyste se teď sedí ve čtyřech stěnách, a stále je truchlil, zaznamenávat všechny své záležitosti, rodinu a práci? Pokuste se splnit jejich očekávání, se snaží, aby všechno bylo v pořádku, pak je možné, a to bude dobré tam, protože nevíme nic o posmrtném životě.
V případě, že zkušenost není koná do šesti měsíců, obraťte se na psychologa. Nestyďte se za pocity zkušený odborník vám pomůže najít bývalý klid.