V rubrice Aromaterapie: Éterické oleje z nachlazení
Můžete samozřejmě mluvit o tom, co to dobrý člověk by měl být hodně té věci u ženy - to byla její duše, ne těla, že máte krásné oči, a tak dále. Ale je to pro slabé ženy, kteří nejsou schopni se tři dny hodit zbytečné a takové nenávistné liber. Navíc, tato úvaha nepomůže, navíc palce neodpařují, a vaše krásné vnitřní svět by bylo těžké rozeznat pro baculaté shell.
Obecně platí, že bylo rozhodnuto, budete hubnout! Je však třeba upozornit, že ti, za prvé, krátkodobá dieta způsobit velmi vážné ránu do těla, a, za druhé, hmotnost, hodil se toto úsilí, zpravidla velmi rychle vrátí. Proto zneužil způsoby, jak se zbavit nadváhy je stále ještě za to nestojí.
To znamená, že nejpopulárnější diety, které umožňujírychle zhubnout za 3 dny,
Dieta Za prvé, účinnost
Na první den ráno pít asi půl litru vody nasycené oxidem uhličitým. Potřebujeme vodu, aby se odstranily všechny nahromaděné toxiny, a pak můžeme přejít k přípravě snídaně. Tak, aby teplo jeden šálek mléka a přidejte lžičku medu a kakaa. Mléko obohatí naše tělo vápníku a bílkovin, hořčíku, kakaa a medu jen nahradit cukr. Snažte se pít před polednem ještě půl litru vodou sycenou oxidem uhličitým.
K obědu, vařit nebo péct 200 g libové ryby, můžete okořenit trochou citrónové a olivový olej. Jako přílohu připravíme 300 g dušené zeleniny. Pokud nemáte rád ryby, můžete jej nahradit 200 g kuřecího masa nebo hovězího masa, nebo 150 g libového vepřového masa. Jednou z hlavních podmínek této nabídky je nedostatek soli!
Na oběd si hýčkat své tělo neslazený jogurt s nízkým obsahem tuku, s přídavkem lžičky medu. Asi hodinu 4 dny připravit nápoj citrónové šťávy, lžíci medu a sklenici vody - to sníží vaši chuť k jídlu a dá vám energii.
K večeři si připravte vývar - 1, 5 litrů vody přidejte 1 kg pórku, půl kila rajčat a mrkve a kmínem.
Než půjdete spát zase můžete dopřát v jogurtu s medem.
Druhý den
Chcete-li poledne pokuste se vypít 1, 5 litrů vody, šťáva, vymačkané z 2 grapefruity, půl litru zeleninový vývar, mléko, kakao a medu (připravené na první den).
Na oběd, jíst jogurt, o dvě hodiny později pít citronový nápoj.
K večeři si můžete vychutnat 200 g libového ryby se zeleninou z vývaru.
Než půjdete do postele, můžete jíst neslazené jogurt s medem.
Třetí den
Ležel v posteli, pít půl litru vody.
Jezte grapefruitu na snídani a pití mléčný nápoj.
V poledne, musíme mít čas vypít litr vodou sycenou oxidem uhličitým.
Na oběd, jíst 250 gramů nízkotučného tvarohu smíchaného s neslazeného jogurtu a medu (1 čajová lžička).
Ve tři hodiny odpoledne může dopřát jednu z sušeného ovoce.
Od pěti do sedmi večer pít citronový nápoj.
Večeře je stejný jako první den. Než půjdete do postele již standardní jogurt s medem.
K dispozici jsou další velmi efektivní dieta oběťrychle zhubnout za 3 dnyAle jsou rovnoměrnější.
Například,Bulgarian dieta, V tomto případě, musíte mít všechny tři dny stejný pokrm: Čerstvá mrkev nastrouháme, přidáme citronovou šťávu, med a nějaké ovoce. Tam může být jakákoli částka k snídani, respektive, obědy a večeře. Čtvrtý den se postupně zavádí do stravy chleba, jablka, smažené brambory. Pátý den se můžete držet obvyklé stravy.
Mléčné výživě
Skládá se pouze z mléka a jsou obvykle předepsány pro ty, kteří trpí otoky. Tak, během dne by pít malé množství (může být nalije do šálku kávy) se 800 ml čerstvého mléka. Obvykle předepíše dietu po dobu dvou až tří dnů.
Užitečné Diet
Tato dieta je určena pro soli bez spotřeby výrobků. Můžete tak rychle, jak se zbavit pár kilo, je-li na nějakou dobu úplně vzdát sůl. V tomto případě, jako strava je nejen skvělý nástroj pro snížení hmotnosti, ale je užitečné pro zdraví.
Diet hrozen
Taková strava může dát vynikající výsledky, v tom případě, pokud by každý den clysterize. Do dvou nebo třech dnech jíst jen jeden hroznů, v neomezeném množství. Čistí tělo toxinů.
Ať už si vyberete dieta, nejsou v rozporu se zásadami stanovenými v něm. Odpovědi na otázku, zdaJak zhubnout rychleČasto se liší od odpovědí na otázku o tom, jak zhubnout tak, že váha nevrátí. To vše záleží na vašich cílů a čas, který máte. Ale pokud ve stravě se přesto rozhodnete, a pokud se říká, že se musí držet dietu tři dny, ne natáhnout ho na pět dní, i když v tomto okamžiku se budete cítit dobře. Za prvé, to je přece známo, co přesně takové rozhodnutí může obrátit pro vás - špatnou pleť, špatná pleť, akné, třepení, zlomený žaludku - seznam může být nekonečný. Za druhé, tyto krátkodobé diety jsou vypočteny na náhlé hrotem výživy, které tělo bude nucena reagovat spalování kalorií a delší dieta nevede úplně na přebytek odbourávání tuků.
A konečně, se domnívají, že mnoho diety mohou být dokonce zpočátku složena není jasně šel do kuchyně, a tak mnoho tisíc žen, které, stejně jako jste byli zvědaví,jak zhubnout za tři dnyA zdokonalovat tyto diety téměř k dokonalosti, a proto, aby něco změnit v nich prostě nemají smysl. Ale jít k lékaři, aby se nechat vyšetřit, nechat vyšetřit, ujistěte se, že strava není škodlivé pro vaše tělo, se bude hodit!
Julia Ivanova
Dámské časopis JustLady