Pod hlavičkou zhubnout dohromady: Jak zhubnout rychle po dobu 3 dnů
Tenký a elegantní a prostě perfektní postava nelze dosáhnout pouze dietou, ale fyzicky aktivní životní styl. A v kombinaci s jednou, a nikoli samostatně. Takže kontrolovat svou váhu a fitness globální hvězda Angelina Jolie. Jeho hlavní tajemství je pravidlo: libovolný počet bílkovin a minimem sacharidů a tuků. Nicméně, to je názor Dr. Atkins. Taková strava je vhodná pouze pro osoby s aktivním životním stylem.
Angelina Jolie uchýlili k pravidelné přísnédieta Pro natáčení filmu Salt «» režiséra Philipa Noyce, ve kterém se bude Hollywood diva hrát agenta CIA. Za měsíc se snížil deset libra. Dieta je zaměřen na odstranění toxinů z těla a je používán v tekutých potravin každé dvě hodiny, a vyloučení použití pevných látek. Ale taková dieta v souladu s ideálem, a ona nebyla schopna přidat do svého jídelníčku trochu pevnou stravu.
Angelina manžel Brad Pitt, neschvaloval diety, v zásadě proto, že domnívá se, je nebezpečné pro lidské zdraví, a tvrdí, že nemají vliv na emocionální stav. Zejména v rodinném Situace se vyhrotila poté, co Angelina onemocněl na televizoru. Z tohoto důvodu, v době diet Pitt odejde z domova. I takAngelina Jolie dieta za dostatečně šetrný k tělu.
To znamená, že nejkratšíDieta Angelina Jolie trvá jen dva dny, se používá nezvyklé, dalo by se dokonce říci, extravagantní nápoj, který obsahuje:
• minerální voda - 1, 5L
• citronová šťáva - 400 ml
• 20 g medu
• červená paprika - 5g
A to vše za jeden den. Mimochodem, můžete přidat čaj nebo bylinné nápoje. Můžete si dělat starosti jen proto, pepř může způsobit silnou chuť k jídlu, ale na druhé straně ve stravě medu přináší spoustu energie, takže výkon bude vítán.
Hlavní výhodou této diety je jeho stručnost. Na jedné straně, bude moci použít, například, před důležitým setkání, v krátké době, aby se ve správném tvaru, na druhé straně, dva dny žádné vážné poškození těla nelze použít.
Tady je to mimořádná dieta, co se děje. DalšíDieta Angelina Jolie více loajální. Jeho význam je to, že je třeba vzít jídlo 5x denně, s hlavním pít velké množství tekutin a cvičení. Zde je příklad takové diety:
7.00
60 gramů obilí
200 ml odstředěného mléka
10.00
125 g a 50 g fazole zrna chleba
1 palačinka, 1 vejce
13.00
100g grilovaný losos
Pečené jablko s rozinkami 25g
16.00
Müsli bar hmotnosti 33 g
150 g pomerančové šťávy
19.00
130g kuřecí prsa
150g pečené brambory
1 jablko
Není to složité, a dokonce i nezávazný stravy. Samozřejmě, že všechny složky může být změněn na podobné. Rozmanitost produktů, dokonce podporovat.
A konečně si zaslouží být řečeno o dalšíAngelina Jolie strava - Nejdelší, ale podle mnohých, nejúčinnější dieta, která zahrnuje několik etap. Tato dieta byla vyvinuta Dr. Atkins.
Tato dieta je jednou z nejznámějších na světě, má mnoho fanoušků a následovníků. Je založen na sníženým obsahem sacharidů v těle. Tak, Dr. Atkins naznačuje, že může mít nějaké potravinářské výrobky, které jsou bohaté na bílkoviny, ale chudé na sacharidy a tuky. Vypadá to jednoduché požadavky, ale hůl s ním je velmi obtížné vzdát mouky a sladké, ne každá žena si může dovolit. Proto tento postupné dieta - takže jsme schopni připravit své tělo, že brzy bude bez koláče a dokonce i chleba.
První cyklus eliminuje použití nelegálních výrobků. Zakázané potraviny tady jsou ty potraviny, které obsahují sacharidy a tuky. Druhý cyklus je povoleno částečné použití výrobku zakázáno. Ale třetí cyklus umožňuje téměř vše. Takový je zdánlivě jednoduchá strava - ale jen na první pohled, protože je třeba velmi pečlivě sledovat, co se vysílá do žaludku, alespoň v první fázi.
Zde je nabídka vzorku, což odpovídáAngelina Jolie strava Dr. Atkins:
K snídani si můžete jíst okurky, ryby a 300 gramů čaje, samozřejmě, žádný cukr.
Při večeři si můžete potěšit sami dvě vejce, houby, sýry a zeleným salátem.
A k večeři - 200 g masa všeho druhu, ale vaří a květák, znovu vařit.
Tady na tomto přehledudiety Angelina Jolie jsme zastavili. K závěru, že dietu - to je jen malá část, jak se zbavit nadváhy a cvičení je důležité a emocionálně připravit se na možné stres a deprese během diety. A pokud se budete držet dietu na dlouhou dobu, bude vaše postava vypadat vynikající a nálada bude na vrcholu!
A poslední věc, kterou bych chtěl říct - to je emocionální nálada. Člověk je tak představoval, že chtěl moc k tomu, že není možné, zkuste něco, co je zakázáno. To je důvod, proč diety tak obtížné dodržovat, a to zejména po delší dobu. Tak, aby bylo možné "obejít" tyto ostré rohy, aby se pokusili nahradit termín koncepce "dieta" "životního stylu". Pokud nejste schopni vzdát se některých výrobku, ne znásilnění sebe, na konci, může se vám bokem. Raději jen se snaží omezit spotřebu o milovaného člověka, ale škodlivý výrobek na minimum. Je zřejmé, že v tomto případě hovoříme o dlouhodobých stravy, protože při výpočtu dvoudenní diety je postaven na jejich závažnosti - kromě toho, dva dny si můžete nést vidět dech beroucí efekt!
Julia Ivanova
Dámské časopis JustLady