Pod názvem zhubnout Spolu: sýr stravy
Dnes ženský časopis JustLady upozorňuje na to velice příjemné, užitečné a co je nejdůležitější, přírodní metody hubnutí - aromaterapie.
Aby bylo možné vybrat ten správnýaromamasla hubnutíPředevším je třeba identifikovat hlavní důvody kvůli které přibývají na váze. Tyto faktory zabránit získání očekávané výsledky z různých diet a další metody hubnutí.
Obvykle se tento problém odpovědné špatné metabolické poruchy gastrointestinálního traktu, pomalý proces odstraňování vody z těla. A, samozřejmě, nejdůležitější a mocný nepřítel všech tlustých lidí - stres.
To napětí z nás dělá každých pět minut se vraťte do chladničky při hledání něčeho uklidňující. Nutí nás si myslí, že jí plně třech chodech jsme byli pořád hlad. A, samozřejmě, jen zátěžové šeptá v našem uchu, že všechny naše pokusy, jak zhubnout - zcela zbytečné a jen ztrácet čas a peníze.
Na základě toho a oleje by měl být vybrán zaromaterapie pro hubnutí,
Aromaterapie pro hubnutí
Například, zvýšení metabolismu help aroma oleje z citronu, máta peprná, pačuli. Pro zlepšení práce žaludku, střev, jater, vylučuje z těla toxiny používaných ylang-ylang, růže, rozmarýn. Vynikající prostředek pro odstranění přebytečné tekutiny jsou kardamom, cypřiš, grapefruit, pelargónie. Voní z jasmínu, levandule, pomeranč pomoci zmírnit nervové napětí. Mnoho z těchto olejů má ne jeden, ale několik požadovaného účinku, což je velmi pohodlné použití.
Nejjednodušší způsob použitíaromaterapie pro hubnutíjsou teplé koupele. Stačí zadat ve vašem vaničkou komfortní teplotu, přidat vodu a namočte požadovaný olej po dobu 15-20 minut. Pro zvýšení efektu lze zapálit svíčky, hrát tichá hudba, strčil hlavu pod speciálním nafukovacím polštářem.
Vana s esenciálními oleji má dvojí účinek. Za prvé, proniká přes kůži, pracují přímo s hlubokých vrstev, se kapalina aktivace lymfatického toku a proces rozdělení tukové buňky. Za druhé, nadechl vůně vám pomůže uvolnit, zbavit stresu a únavy, vyjasnit myšlenky.
Aromaterapie pro hubnutí. Recepty s éterickými oleji
Zde je několik kempů směsi aromatických olejů, které mohou být použity pro koupání.
1. 50 ml olejové bázi jojobového přidat 12 kapek oleje jalovce a cypřiše. 5 kapek této směsi okapat v hrsti mořské soli a přidejte do koupele. Opláchněte směs po vykoupání je volitelné, ale můžete, pokud si myslíte, že ji budete potřebovat.
2. 5 kapek pomerančového oleje, přidejte 3 polévkové lžíce mořské soli.
Tyto směsi mohou být také použity pro každodenní třením do kůže v boji proti tuku.
3. půl šálku soli (nejlépe na moře), se přidají 2 kapky fenyklu oleje, 3 kapky oleje, citrónovou trávou a 4 kapky oleje rozmarýnu.
4. Pro malý počet základních olejů (jojobový, avokádo, olivový), přidá se 5 kapek ylang-ylang a pačuli. Tyto vany by mělo být provedeno za den, s výhodou v průběhu 10 - 15 postupů.
5. 50 g přírodního jablečného octa, aby se 2 kapky oleje yzop, Niaouli a mrkev, stejně jako 3 kapky citronová tráva a pelargónie oleje. Tento postup pomůže nejen k posílení odbourávání tuku, ale také zlepšit tok lymfy.
Obvyklearomatické koupele hubnutí přijato po 1, 5-2 hodiny po jídle a odpočinku na konci procesu, teplý kryté, asi 20 minut.
Všechny tyto oleje a jejich směsi mohou být také přidány do masážních olejů a krémy pro tělo. Prostě smíchat všechny krém ihned - pokaždé směs by měla být připravena bezprostředně před použitím.
Nepostradatelný metodaaromaterapie pro hubnutíinhalace éterických olejů.
Některé oleje mají schopnost urychlit odbourávání tukových buněk. Nedávné studie zjistily, že tyto vlastnosti jsou vůně fenyklu (fenykl), grapefruitu, ylang-ylang.
Také existuje řada pachů, dýchání, které mohou významně otupit pocit hladu.
Postup však inhalace je obtížné, to by mělo být provedeno v souladu s určitými pravidly.
První uzavřít jednu nosní dírku prstem a dělat další 3 zhluboka nadechl, tahání vůni esenciálních olejů. Pak to samé s druhou nosní dírku.
Pro tyto účely můžete použít malý kousek látky nebo vaty připevněný na zápěstí nebo dlaní ruky a namočeným v esenciálních olejů. Uložením vůni bude vždy to, co se nazývá ruka. Čím více, že je třeba inhalovat to nejméně tři sta krát denně, většinou před jídlem nebo během jídla. Jsem rád, že se uchylují k této metody, a pokud trpíte hladem v nevhodnou dobu.
Nechte tupé hlad aroma oleje z levandule, petržel, anýz, skořice, vanilky, kafr. Nezapomeňte změnit chuť, tak, aby vaše tělo nemá čas se na to zvyknout.
Může být také použitaromaterapie pro hubnutí pomocí olejového hořáku. Tato metoda je nejvhodnější pro ty, kteří nemají opustit nervové napětí, obavy o jeho vlastních údajů a obecně depresivní nálady.
Zvedněte tón, uklidnit váš spánek a pomáhá doplnit optimismus voní jasmín, pelargónie, rozmarýn, máta, oregano, kardamom.
VýběrÉterické oleje pro aromaterapieNezapomeňte na kontraindikace a alergie. V chronických onemocnění je vhodné poradit se s lékařem.
Alexander Panyutin
Dámské časopis JustLady