Broca vzorec nelze nazvat přesné. Odborníci v oblasti výživy toho názoru, že v rámci režimu nejvíce pravdivý vypočtená hmotnost osob ve věku 40-50 roků. Lidé mladší 30 by mělo snížit výsledek o 10%, nad 50 let - zvýšení o 5-7%. Ale i po změně výpočtu vzorce, zůstává vadný. Ve vzorci Brock se nepovažuje za člověka tělesný typ.
Mezi tři hlavní typy lidského těla patří: normostenichesky (normokostny), astenie (tonkokostnoe) a hypersthenic (vykosťováno) typy. Můžete definovat typ měření obvod zápěstí.
Obvod zápěstí pro ženy astenické typu. - 16 cm představitelé normosthenic tělo mít na zápěstí obvod 16,5 až 18 cm u žen s hypersthenic postavě, je toto číslo vyšší než 18 cm, pro muže, astenická typ se vyznačuje tím, zápěstí méně než 17 cm v obvodu... Pro hypersthenic typu více než 20 cm. Obvod zápěstí 17,5-20centimetr mít muže s normostenicheskaya typem těla.
Získejte výsledky, můžete ještě dokončit trochu výše uvedeného vzorce Brock, se odečte od výsledku 10% (u astenické typ), nebo přidáním 10% (pro hypersthenic).
Spočítejte si optimální hmotnost může také Formula Brunharda. Chcete-li to provést, růst (v centimetrech), vynásobená obvodu hrudníku a podílet se na výsledek 240.
Jedním z nejvíce složité vzorce vypočítat optimální váhu - Formule Neglera. Podle tohoto vzorce je přijat jako standardní poměr 45 kg váhy na 152, 4 cm na výšku pro každého 2, 45 cm se přidá 900 g. Přidal se k výrobku 10%.