Zelený čaj je také známý pro jeho spalování tuků vlastnosti. Kromě kofeinu, který je obsažen v listech dostatečně velkém množství, a jsou přítomny v čajových katechinů. Při pravidelném používání nápoje zvyšuje metabolismus, což vede k rychlému uzavření tuků z těla. Chcete-li využít této přírodní spalovač tuku, aby vaše volba na listu čaje, spíše než balené. Vypijte denně po dobu 3-5 brýle.
Citrusové plody také přispívají k postupné ztrátě hmotnosti. Zvláště slavný spalování tuků vlastnosti grapefruitu. Výzkum prokázal, že obsahuje flavonoidy naringin, které stimulují odbourávání tuků. Jezte grapefruit každý den. Snažte se střílet hořký filmu, která pokrývá tyto segmenty, ve skutečnosti se jedná o velké množství naringinu.
Bez ohledu na to, jak divně, ale bílkovinné potraviny také pomáhají zbavit se nežádoucího tělesného tuku. Obsahují karnitin, který způsobuje, že tělo zpracovávat tukové buňky pro energii. Protein také zvyšuje svalové hmoty, což pomáhá zhubnout.
Samozřejmě, spalování tuků je pomalé, ale výsledek je uložen na mnoho let. Pokud jste stále přitahovány k atraktivní reklamní zázračné pilulky na hubnutí - nemusí být v pokušení. Mnoho léků má nepříznivé účinky na tělo, ale ne všechno spálit přebytečný tělesný tuk.