Příčiny nadváhy
Prvním a hlavním důvodem pro zvýšení tělesné hmotnosti je nezdravá strava. Jak již bylo řečeno v dávných dobách: "Jezte snídani sami, sdílet večeři s přítelem, večeři a dát nepříteli", ale zpravidla, snídaně kávy, sendvič k obědu, a také, natož zbytek večera můžete jíst. V tomto případě, rychle se zbavit nadváhy na stehnech, břicho a na tělo jako celek, režim moc měnit. Před obědem, můžete mít vše: a cukroví, a mouka. Po obědě zakázáno používat mouky, sladké brambory. Po devatenáct hodin v lednici visel zámek. Jsi na to připraven?
Po porodu, žena není snadné vstoupit normu, nemůžeme dělat bez cvičení. Kojící matky by měli jíst dobře, ale to neznamená, že můžete jíst vše, co bude vyvážená strava pomůže v tomto případě. Nesmíme zapomínat, že voda je schopen odvodit tuk z těla a pomáhají zbavit se velkých stehen. Proto musí být v každodenní stravy přítomen asi dva litry čisté vody.
Zvyk "jam" smutek, deprese nebo jen špatnou náladu, rovnou cesta vede k nadváze. Pokud opravdu chcete, aby žvýkat, lepší koupit sušené ovoce - jablka, švestky, hrušky, a můžete žvýkat na ně celý den. Fiber pomůže vyčistit střeva, pomáhají zmírnit přebytek v bocích a zbavit se kil.
Pokud je váha vytočeno po nemoci a léky, pak, než začnete, jak se zbavit nadváhy, je nejlepší se poradit se svým lékařem, aby zkontrolovat hormony.
Pokud si přejete, aby se zbavit nadváhy, muž nebo žena nemusí pochopit, na všech diet v řadě. Nejprve musíte pečlivě zvážit, zda je dostatek vůle dostat se na konec. A to bude mít, a moc je, a žádná vůle. Existuje mnoho diet, během které můžete jíst celý den. Bonn polévka, například, nebo dietní Protasova postavený na zelenině.
Důležité je, že po dietě, aby se pokusili udržet váhu alespoň měsíc, a pak můžete znovu na dietu, dokud váha dosáhne požadovaného výsledku.
Delicious tajemství
A teď trochu "chutné" tajemství. Borůvky by měl být ve stravě žen, protože vědci a lékaři ukázaly, že borůvky mohou inhibovat tvorbu tukových buněk. Štěstí hormon čokoláda kakao tiše nahradil, což je enzym, který štěpí sacharidy.
Stejně jako jít na návštěvu? Ať je to pravidlo, než jít na návštěvu pít šest až sedm tablet uhlí. V případě, že intenzivní hubnutí, obklopit se s vůní oblíbené barvy pomocí aromaterapie.
Pokud si přejete zhubnout vážný pohled na zrcadlo, úsměv a ukázat světu krásnou princeznu, skrytý pod nadváhou.