Je vhodné provést všechna měření v dopoledních hodinách. V opačném případě, například, měření nohou může být dostatečně informativní. Například, na konci dne telat a nohou může mírně zvětší a zvětšovat.
Jedním z nejdůležitějších ukazatelů štíhlou linii - pasu - měří takto: najít nejužší části těla mezi hrudí a boky a zábal kolem pásku. Kromě toho, při měření je nutné dýchat. Nemusíte tahat žaludek - to bude zkreslit výsledky měření.
Busta opatření ve vaší bradavky linky. Opět platí, že není třeba utáhnout měřicí pásky.
Nejvíce otázek je měření boků. Mohou být považovány za nejpřesnější indikátor získané palce prostřednictvím největšího vyčnívání bodu hýždí. Potřeba zaměřit se na ně a ne na pánevní kosti.
Kromě těchto základních měření, existují další, které se nejčastěji používají při přípravě vzorů, ale mohou být užitečné pro lidi hubnutí. Velikost krku se měří v místě, kde se prochází přes ramena. Kromě objemu prsu může být měřena a obvod těla pod prsy. Centimetr by měla být obalena kolem ženy, kde koncové prsa.
Může dále být užitečné objem měření žaludku. Je důležité, aby ženy, které mají to je docela nápadný. Centimetr je třeba zabalit kolem trupu tři cm pod pupkem.
Samostatnou otázkou - měření nohy. To může být také velmi informativní posoudit úplnost jako člověka, a stupeň nakachany svalů. Objem kyčelního kloubu se měří tím, že umístí jednu nohu na plošině tak, aby byl ohnut v koleni v úhlu devadesát stupňů. Centimetr by měl být obalen kolem nejširší části nohy, která je typicky několik centimetrů od rozkroku. Objem tibie může být stanovena stejným způsobem, je třeba pouze zvolit co nejširší část nohy mezi kolenem a nohou. Během všech měření by měla být uvolněna svaly.