Pod hlavičkou Dieta: Bon polévka
Den 1
Snídaně: 1 jablko, čaj (černá káva), bez cukru a mléka.
Oběd: 1 vejce, 1 rajče, 1 jablko (nebo oranžová)
Večeře: 1 vejce, zelný salát, čaj.
Den 2
Snídaně: 1 vejce, 1 rajče, čaj (černá káva).
Oběd: vařené hovězí maso (100 g), zelný salát, 1 šálek hroznové šťávy.
Večeře: 2 jablka.
Den 3
Snídaně: 1 vejce, 1 rajče (okurka), čaj (káva).
Večeře: steak (smažené bez oleje), zelí, 1 šálek jablečný džus.
Večeře: 1 šálek netučného jogurtu.
Den 4
Snídaně: 100 g tvarohu, čaj (káva).
Oběd: vařené libové ryby, zelný salát, 1 sklenice mrkvové šťávy
Večeře: 2 jablka.
Den 5
Snídaně: 1 vejce, zelný salát, čaj.
Večeře: 100 g hovězího masa, 1 rajče, 1 okurka, 1 šálek jablečný džus.
Večeře: 1 šálek netučného jogurtu.
6. den
Snídaně: 100 g tvarohu, čaj (káva).
Oběd: vařené libové ryby (100g), zelí, 1 šálek mrkvové šťávy.
Večeře: 2 jablka.
7. den
Snídaně: 1 tavený sýr, 1 jablko, čaj (káva).
Oběd: zeleninová polévka, kousek vařeného kuřete, čaj.
Večeře: 1 šálek netučného jogurtu.