Pokud je BMI manžel odpovídá indexu lidské obezity, je nutné k tomu, přimět zhubnout. Zkuste jemně diskutovat o problému. Spočívá především ne na nedostatky vzhledu - to mu může ublížit - a je to možné zdravotní riziko. Nákup v obchodě nebo si v knihovně jedné z mnoha knih věnovaných obezity a její nebezpečí pro tělo. Nejlepší ze všeho je, je-li autor je lékař - důvěryhodnost tohoto vydání bude vyšší. Spočívá v tom, že nejnebezpečnější není tuk, který je uložen pod kůži, ale ten, který není viditelný pro člověka a zahrnuje jeho orgány, narušuje cévy. V případě, že manžel nechce sedět na tuhé stravy, vysvětlete, že muži jsou mnohem lepší, jak zhubnout pomocí cvičení. To mu může potěšit více.
Manželka může udělat hodně, a to i v případě, že manžel, navzdory všemu nechce zhubnout úmyslně. Například, krok k zdraví a harmonie být změna v rodinné stravě. Můžete si připravit chutné pokrmy bez kalorií. Začít malé. Přejít na využití tučné maso se opřít - kuřecí maso bez kůže, vepřové maso bez tuku. Místo smažení a pečení, použijte hasicí. Místo toho, aby bramborovou kaší na ozdobu použít jiné zeleniny, která miluje svého manžela. Zlikvidujte tukové omáčky, jako je majonéza. Zálivka s olejem, octem nebo směs jogurtu s hořčicí. Se správnou přípravou, používání koření a vzhledem k stanovisko manželky vaší kuchyni se neztratili chuť, ale to by bylo prospěšné pro zdraví a podporuje hubnutí.
Také v případě, že manžel není schopen správně jíst v práci, vařit své jídlo s nimi užitečné. Bude to mnohem užitečnější pro postavu než občerstvení a rychlé občerstvení.
Pro mnoho lidí, "kámen" hubnutí se stává pivo. Zvyk pití se pravidelně těžké vzdát, ale jeho vysoký obsah kalorií v kombinaci s mastnými občerstvení bude bránit normalizaci hmotnosti. Zde také můžete aplikovat vědecké argumenty. Připomeňte manžela, že v pivu obsahují fytoestrogeny, které vedou nejen k obezitě typu žen, ale i riziko hormonálních poruch ve všech oblastech, včetně sexu. V mnoha mužů, tento argument je vystřízlivění.