Jak víte, všechna znamení zvěrokruhu je rozdělena do čtyř částí: Signs vzduch, voda, oheň a země. By Air znamení jsou Aquarius, Libra a Gemini. Zástupci těchto postav mají velmi lehký "vzduchu" dispozice. Oni jsou docela společenští a chtěl být v hlučné společnosti. Aquarius, Váhy a Blíženci málokdy mají problémy s pomalým metabolismem, takže držet přísnou dietu, které mají specifické potřeby. Odborníci na výživu doporučit vzduchu znamení držet pojmu frakční síly, která je konzumovat potraviny v malých dávkách každé dvě hodiny. Hlavní nebezpečí pro letecké znamení je, že často nemají jíst, protože mají hlad, ale pouze "pro společnost." Odborníci na výživu radí takové lidi jít s čipy a sušenky na užitečné ovoce, jako jsou citrusové plody. Vodnář doporučuje konzumovat potraviny, které obsahují vitamín D, jako je například mléko, byliny, a tak dále.
Zástupci prvku země (Kozoroh, Lev a Střelec), často trpí zažívacími chorobami. Svou povahou se zástupci těchto postav docela pomalu a důkladně a často vede sedavý způsob života, což vede k postupnému přibývání na váze. Kozoroh, Panna a Taurus doporučil dietu z rostlinných potravin a mléčných výrobků. Někdy si můžete dovolit vařené maso nebo ryby.
Zástupci elementu ohně (Střelce, Berana a lvi) - to je velmi vášnivá. Většina lidí, kteří se narodili ve znamení ohně, Nedokážu si představit svůj život bez masa. Odborníci na výživu doporučit Střelec, Beran a Leoš opřít o libové maso s přílohou zeleniny (cibule, mrkev, rajčata).
A konečně, zástupci vodní živel nejvíce dalších postav mají problémy s nadváhou. Faktem je, že lidé narození ve znamení Ryb a Scorpios Rakov, velmi emocionální a snadno dostat depresi. Výživu doporučují tyto lidi jíst močopudné potraviny, jako je například zelený čaj. Také jsou ve stravě tuňáka a brambory jsou bohaté na draslík. Nezapomeňte na ovoce a zeleninu.