Krásná tvář s dokonalou pleť, dobře upravenými vlasy, dokonalou postavu - to je Vera Brežněv. Zpěvačka, herečka a jen velmi krásná žena. Ale jak se jí podaří udržet si v tak dobrém stavu? Ona rád sdílí své tajemství krásy s jinými ženami.
Jedním z nejdůležitějších kroků v péči o a udržování fit Vera Brežněva říká pravidelné cvičení. V rozhovoru, ona říká, že dává přednost Pilates. Ve skutečnosti, tento druh fitness je naprosto vhodný pro všechny ženy, na všech úrovních. To je na Pilates mohou zacvičit všechny skupiny svalů bez velké fyzické námaze.
Druhým velmi důležité tajemství krásy Vera Brežněv - zdravé výživy. Někdy je těžké se vzdát čokoládový dort, nebo, ale dovolit slabost, budete téměř okamžitě vidět negativní výsledek. Zdravá strava - velmi důležitým krokem pro udržení zdraví organismu. Zdravé tělo - to je vždy příjemné tělo.
Kromě toho, Vera Brežněv velmi negativní postoj k různým diet. Ve skutečnosti, strava - to je sám aplikovat se ve stavu stresu, a je známo, že stres zkazit kůži. Stačí si zvyknout na opuštění některých výrobků, které jsou škodlivé pro vaše tělo a vzhled. Víra sama o sobě říká, že se naučil sám nejíst cukr, čokoládu, koláče a pečivo, stejně jako chléb. Kromě toho, že se zříká veškeré pečivo, a částečně proto, že to, že je vlastníkem krásné postavy.
Dalším důležitým tajemství krásy - pít více vody. To je podle mnoha odborníků na výživu, Vera Brežněv také tímto doporučením řídit, a výsledek po můžete vidět na vlastní oči. Voda pomáhá odstranit toxiny, zbavuje tělo z dehydratace, která trpí většina moderních lidí. Pijte hodně čisté vody dobré pro kůži, vlasy a nehty. Jen si zvyknout pít polovina - dva litry vody denně, uvidíte hmatatelné výsledky a pochopit význam tohoto postupu. Také nezapomeňte pravidelně pít vitamíny. Nejméně jednou za sezónu.
Vera Brežněv také radí pravidelně podstoupit kompletní vyšetření těla u lékaře. Po tom všem, aby se zabránilo onemocnění je vždy jednodušší, než vyléčit. A přesto - spát tolik, kolik chcete, a milovat častěji!
Dávej na sebe pozor, postarat se o své tělo - to je velmi pěkné. Všechny tyto akce se o sebe postarat se měl obrátit na zvyku, a budete vždy úsměv na svůj odraz v zrcadle. Jako velmi krásná žena Vera Brežněv.