Ona je nápomocen čtyřmi pravidly. Toto zpomalení při používání potravin, úplná absence špatných návyků, pozitivní přístup a aktivní životní styl. Jak můžete vidět, nic nového a chytrý zde. Podle zpěváka, se téměř vždy vylučuje večeře. V případě, že hotel má posilovnu, musí Valeria ji navštívili ráno místo snídaně.
Nicméně, zpěvák nebere moc vážně. Věří, že lidé by měli určitě dát čas od času sami odpustky. Po všech trvalý zákaz, který se staví sám, může také ovlivnit duševní stav. Valeria neváhá získat během prázdnin pár kilo, protože zbytek je jen a nezbytné k tělu dobře. Zpěvačka ví, že po návratu domů, bude se zbavit kil během několika dní.
Valeria si vyzkoušet různé krátkodobé diety. Tyto diety jsou účinnější než dlouhé a vysilující hladovky. Hvězda je také v souladu se všemi ortodoxní pozice.
Po dlouhou dobu zpěvák zařadil jako řad vegetariánů, i když popírá tuto informaci. Valeria sama říká, že je všežravý. I když nejí maso asi 10 let, ale jen proto, že její bývalý manžel nejedl. Takže maso zpěvačka čas od času používá, ale je lhostejný k sladkosti.
Jedním z posledních tip od Valerie: Chcete mít? Jděte spát! Když se vzbudíte, necítí hlad. A nebuďte líní. Mnoho lidí si tuk jen z toho důvodu, že příliš líný na to dívat její postavu.