Turecké lázně se skládá ze sledu postupů:
Zahřívání těla
Tento postup, stejně jako parní lázně, vyžaduje důkladnost, nestojí za povyk a spěchat zpátky, relaxovat a bavit se. Během warm-up zapomenout na úzkosti myšlenek, zkuste uvolnit nejen tělo, ale i mysl do klidu. Kožní póry bude vyvíjet pod vlivem vlhkého a teplého párou, tělo začne zbavit toxinů, budete se cítit jako práce zlepšuje krevní cévy a srdce.
Masáž
Tento postup se provádí pomocí ruční peeling. Tato masáž se provádí pomocí speciálních rukavice z kozí srsti a přírodní mýdla, ručně vařené s přídavkem aromatických olejů a živin. Mýdlo masáž v turecké lázni, a dokonce má nevzhledné černé, ale dokonale čistí a vyživuje tělo živinami. To je vařená s olivami, přidávat eukalyptový olej a arganovým olejem.
Arganový olej má jemnou strukturu, štíhlé, a obsahuje látky zabránit stárnutí kůže, aniž by došlo k alergiím i citlivou pokožku.
Samotný proces masáže je dlouhý a tvrdý dopad na těle, se zaměřením na dlaních, lokty, nohy a kolena. Jemně masírujte obličej, abyste jej uvolnili z mrtvých buněk, v důsledku toho se stává hladká a zdravý vzhled. Po masáži, celé tělo je dobře opláchnout vodou a provádět další sérii procedur s využitím oleje.
Zabalování
Na závěr návštěvy turecké lázně se o postup zábaly. Pro to je obvykle používán med, mořská sůl, jíl, a různé oleje. Na konci balení celé tělo, musí být zcela ponoří do chladné, s výhodou ve velmi studené vody, aby uzavření pórů, udržování prospěšný účinek.
Příznivé účinky na organismus má turecké lázně, a to zejména pro pacienty trpící onemocněním plic, astma, bolesti kloubů, onemocnění ledvin a v přítomnosti ložiska soli, je vhodné věnovat se lidem s poruchami trávení a nízkém tlaku.