• Make-up Kosmetika
  • Příslušenství šperky
  • Leather Face
  • Trendy
  • Pleť Tělo
  • Make-up
  • Diversity
  • Make-up
  • Hvězdná Fashion
  • Masáže a spa
  • Léčba onemocnění
  • Zdobení
  • My muži Svatební
  • Pleť Tělo
  • Masáže a spa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Business etiketa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Make-up
  • Tělové chlupy

Jak masírovat ramena

Jak masírovat ramena
 Masáž může být prostředkem k léčení a prevence, tak, aby se aktivně používán jako lék, jakož i ve sportovní praxi. Ale nejlepší výsledky po události lze očekávat pouze v případě, je-li provedena správně.
 Ramenní masáž může mít velké množství indikací. Například, může být fyzická únava po vysoké napětí, zotavení z poranění kostí a svalů, některých cévních onemocnění. Ramenní masáž je velmi důležité také proto, že rameno je silně koreluje s prokrvení rukou.

Existují určitá pravidla, která je třeba dodržovat při provádění některé z masáží, včetně ramen. Za prvé, třeba střídat silné a slabé stránky různých metod, z nichž každá může nést s ne více než 8 krát. Je třeba, aby se ujistil, že když silné techniky pacienta neobjevil ostrou bolest. Všechny triky, které potřebujete provést v blízkosti lymfatických uzlin - v průběhu lymfatických cév (uzly samy o sobě nemohou být masírovat). V případě oblasti ramen by měla být od lokte směrem k podpaží.

Pokud jde o postavení pacienta, je do značné míry závisí na tom, zda jste částečná masáž oblast nebo plné. Tak, například, v případě, že terapeut a pacient bude stát tváří v tvář, pak je nejlepší volbou - pokud pacienta rameno navíjí za jeho zády. Je-li masáž se provádí za - pak pacient potřebuje, aby položil ruku na rameno na druhou stranu, pokud je třeba masírovat spodní část - bude mnohem pohodlnější, pokud pacienta paže bude umístěn na rameni osoby, která bude vykonávat manipulaci.

Chcete-li provést tento postup stojí na ramenní svaly jsou uvolněné. Pokud se masírovat bude jen jedna jeho část - je nejprve nutné provést masáž celého ruku. Pokud ramen - plný, je třeba masírovat celé ramenního pletence bez ovlivnění pouze oblast vnitřních dutin bicepsu.

Při masírování rameno a předloktí dodržujte následující postup: první, která se konala hlazení, mačkání a hnětení pak (to by mělo být provedeno zvlášť pro biceps a triceps), pak svaly budete muset brousit a dokončit hladit sezení. Je důležité si uvědomit, že při hnětení může být aktivován pouze šik nebo prstů.

Tags: pohyb masáž oblast

 
  • Make-up Kosmetika
  • Příslušenství šperky
  • Leather Face
  • Trendy
  • Pleť Tělo
  • Make-up
  • Diversity
  • Make-up
  • Hvězdná Fashion
  • Masáže a spa
  • Léčba onemocnění
  • Zdobení
  • My muži Svatební
  • Pleť Tělo
  • Masáže a spa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Business etiketa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Make-up
  • Tělové chlupy