• Make-up Kosmetika
  • Příslušenství šperky
  • Leather Face
  • Trendy
  • Pleť Tělo
  • Make-up
  • Diversity
  • Make-up
  • Hvězdná Fashion
  • Masáže a spa
  • Léčba onemocnění
  • Zdobení
  • My muži Svatební
  • Pleť Tělo
  • Masáže a spa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Business etiketa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Make-up
  • Tělové chlupy

Jak masáž krku

Jak masáž krku
 Jeden z odrůd thajské masáže, součástí je masáž šíje - zadní část hlavy, krku a ramen, které jsou nejčastěji vystaveny otoky, ložiska soli a pojivové tkáně dysfunkce. To je v důsledku sedavého způsobu života a mnoho hodin sedí u počítače. Tato masáž je především určen pro ty, kteří trpí osteochondróza, skolióza, se potýká s problémy s tlakem. Chcete-li masáž krku a může být doma.

Šíje vyrobené kontrakce svalů, protažení nacházejících se v krku. Umístěte pacienta na břicho a začít masáž s jemným pohybem čerpacích od krku k nadplechmyam, po stranách a zadní části krku. Pak pat lehký tlak na povrchu těla od krku až na ramenních kloubů ramenního pletence. Dalších pět nebo šestkrát, opakovat tahy.

Rub na zadní straně krku prsty. Musí se pohybovat pohyby spirála s lehkým tlakem postupně. Ramenního pletence v bocích ramenních kloubů rub samostatně. Každý příjem strana provést 8-10sekunda.

Mash opasku ramenní oblasti, na každé straně. Na straně kůže krku uchopit záhyb, vytáhněte a kaše S-tvaru pohyby, postupně přesouvá do ramenního kloubu. Opakujte hnětení několikrát pro každou stranu.

Držte zadní části hlavy s jednou rukou, druhá dělat protahovací pohyby ramenní svaly, jemně stisknete a podržíte je s palcem od krku do ramenního pletence. Na konci pohybu rukou, drží po dobu 3-4 sekund.
Opakujte 3-5 krát, táhnoucí se svaly a masáže kompletní pohyby čerpací.

Během masáže v krční oblasti, může pacient cítit bolest, to je normální a není indikací k ukončení řízení.

Techniky popsané v tomto dokumentu mohou být použity v domácím použití a pro masírování dítě. Více zdlouhavé a složité masáž, která je vyžadována v závažných případech, je vhodné svěřit profesionální masér.

Tags: masáže, krku, bolesti bederní páteře, oblast, oblast

 
  • Make-up Kosmetika
  • Příslušenství šperky
  • Leather Face
  • Trendy
  • Pleť Tělo
  • Make-up
  • Diversity
  • Make-up
  • Hvězdná Fashion
  • Masáže a spa
  • Léčba onemocnění
  • Zdobení
  • My muži Svatební
  • Pleť Tělo
  • Masáže a spa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Business etiketa
  • Zdravý životní styl Léčení nemocí
  • Make-up
  • Tělové chlupy