S Qigong, který po celou dobu své existence vstřebávat nové znalosti v oblasti medicíny, chemie a dalších věd, člověk může vážně zlepšit své tělo, prodloužit mládí, stejně jako se zbavit vrásek na obličeji. V takovém případě je nejlepší se ukázala jako osoby samostatně výdělečně masáž obličeje, který se může naučit každý.
Tvorba vlastní masáž obličeje, je třeba připomenout, že princip, na kterém je možné budovat systém Qigong - masáž ovlivňuje nejen fyzické, ale i na úrovni energie. Při masáži lidské tělo jsou přenášeny energii slunce, vody a země, a rys masáž obličeje, že při provádění některých činností, neměli byste dotýkat kůže obličeje rukama. Masáž může být non-contact - v tomto případě musí být dlaň a prsty držel v minimální vzdálenosti 20 cm od obličeje.
Naučit se self-masážní člověka, budete moci zlepšit stav vaší pokožky, dát mu zdravý lesk a učinit z něj hedvábně hladký, jak se zbavit vrásek, zmírnění únavy a stresu, zlepšení krevního oběhu a znovu získat sílu a vitalitu.
Všechny pohyby, které se vyskytují v průběhu vlastní masáže by měli být opatrní a hladký - nedělejte žádné prudké pohyby. Při masáži si potřebujete odpočinout, stejně jako je to možné, a řídit všechny negativní myšlenky. Proveďte vlastní masáž, tuning do radosti a pozitivní. Masáže ne častěji než jednou denně.
Masáž může začít od čela - to zmáčknout ruce v pěst a středním kloubem ukazováčku jemně zatlačte na startovní prostor mezi obočím. Postupně ředit prsty od sebe a dvacet po sobě jdoucí tlačit na aktivní body se nachází v prohlubni na vnějších místech obočí. Tato masáž vám pomůže zmírnit bolest hlavy do čela. Aby se líce červenat, snižují riziko nachlazení a zbavit vrásek, vzájemně třít dlaně, a pak položte střední prsty na obou stranách nosu, kreslení ostatní prsty směrem nahoru. Ruce jsou drženy na obou stranách první strany až na čelo, a pak dolů přes tvář. Opakujte dvacetkrát.
Chcete-li se zbavit hučení v uších a závratě sponou každém uchu přední prsteníček a malíček, a za palcem a ukazováčkem. Rub uši a kořen každého ucha dvacetkrát nahoru a dolů.
Také vhodné se třením nosu křídla. Třením se ruce zaťaté v pěst, které se pohybují synchronně a poslal nahoru a dolů, které jdou z očního důlku do nosních dírek.