Masáž by měla být provedena každý večer (nebo ráno), po přijetí vodních procedur. Důležité je, vytřete do sucha břicho, stehna, hýždě, protože vlhká pokožka vystavena napětí a aktivní pohyby kartáč může jen zhoršit situaci.
Dejte jednu nohu na židli, nebo vedlejší koupelny. Začněte provádět masáž s lehkými krouživými pohyby, pečlivě pracuje prostřednictvím problémových oblastech. Masáž vnější a zadní straně stehna, hýždě, postupně zvyšuje tlak. Po 2-3 minuty, nastavte nohu. Pamatujte si, že byste neměli třít kůži, kde je škoda: oděrky, modřiny, zánět.
Medová masáž - jeden z nejúčinnějších způsobů, jak vaše pokožka hladká a napnutá. Celý kurz se skládá z 15 sezení, které by měly být prováděny v jeden den.
V průběhu řízení, můžete použít libovolný přírodní med. Hlavní věc, že je dostatečně likvidní a viskózní strukturu. Stale, kandované medová masáž nebude fungovat. Pro dosažení nejlepších výsledků, můžete přidat pár kapek esenciálního oleje má posilující účinek, jako je eukalyptus, grep, citron. Výsledná směs byla nanesena na dlaních, pak začne jejich pat na jednom z problémových oblastí. Pohyby by měly být velmi ostrý: ručně lisovaného těsně k tělu a okamžitě odtrhnout. Buďte připraveni na to, že pocity při zasedání nemusí být nejpříjemnější, a dokonce i bolestivé. Po prvním ošetření kůže může zůstat malé modřiny, což je také varianta normy. Po ukončení masáže, měla by mít teplou sprchu a zvlhčují pokožku výživný krém nebo zpevňující činidlo.